Naozaj konzumácia zeleru spáli kalórie?

Tyčinka zeleru obsahuje asi 6 kalórií. Jeho žuvanie a trávenie zaberie len polovicu kalórií. Zvyšok vášho metabolizmu sa však nezastaví len preto, že jete zeler, a štúdia z roku 2016 zistila, že tyčinka zeleru poskytuje o 19 kalórií menej, než bežne spálite počas doby, keď ju jete.

Takže na zelerovej diéte budete stále hladovať, pomalšie ako nejesť vôbec.