6 spôsobov, ako si udržať pevné a symetrické nechty

1-      Vždy sa postarajte o zvlhčenie nechtov a pokožky okolo nich pomocou hydratačného krému, olivového oleja alebo vitamínových kapsúl E.

2-      Pri strihaní nechtov používajte drevený pilník a používajte ho len v jednom smere.

3-      Vždy dbajte na to, aby ste na nechty dali tužidlo, aby ste predišli zožltnutiu nechtov.

4-      Na bielenie nechtov použite zubnú pastu.

5-      Vyhnite sa častému vystavovaniu nechtov vode.

6-      Jedzte potraviny bohaté na bielkoviny a vitamíny E A omega 3 Pomáhajú zlepšovať zdravie a vzhľad nechtov a ich lesk, nájdete ich v strukovinách, vajciach, rybách a orechoch.