Ako pôst ovplyvňuje vaše zdravie?

Pôst má pozitívny vplyv na vaše zdravie, fyzicky aj duchovne. Spomenieme niektoré z jeho výhod:

1- Pôst pomáha spaľovať tuk a zbavovať sa prebytočného množstva, a tak schudnúť

2- Znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi

3- Pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi

4- Odstráňte toxíny uložené v tukových bunkách

5- Pôst zvyšuje hladinu endorfínov v krvi, čo nám dáva pocit bdelosti a psychickej pohody

Ako využiť pôst na očistenie pečene od toxínov?

Prekonajte smäd pri pôste

Ako sa vyhnúť bolestiam hlavy v prvý deň ramadánu

Spôsoby, ako schudnúť počas ramadánu

Päť masiek na omladenie pleti počas ramadánu

Ako sa vyhnúť kyslosti žalúdka počas ramadánu?