Ako prekonať psychický tlak

1- Doprajte si dostatok spánku

2 - Cvičte

3- Jedzte zdravé jedlo

4- Organizujte si čas

5- Robte jogu a relaxačné cvičenia

6- Drž sa ďalej od negatívneho myslenia a vždy sa sústreď na pozitívne myslenie

7- Uistite sa, že keď prehráte, poučili ste sa

8- Predchádzať hromadeniu problémov a čeliť im postupne

9- Buďte vždy obklopení pozitívnymi ľuďmi

10- Naučte sa povedať „nie“ bez pocitu viny

11- Z času na čas počúvajte jemnú hudbu