Avokádo a spaľovač tuku v bruchu

Avokádo a spaľovač tuku v bruchu

Podľa informácií môže konzumácia jedného avokáda denne pomôcť najmä ženám pri riešení veľkého problému, ktorého sa len ťažko zbavujete.

Štúdia publikovaná v Journal of Nutrition naznačila, že jedna tabletka pomáha ženám redukovať brušný tuk, čo je problém, s ktorým sa stretávajú mnohé ženy, najmä po pôrode.

Výskumníci z University of Illinois, ktorí tri mesiace sledovali skupinu žien, v spolupráci s výskumníkmi z University of Florida tiež zistili, že tie, ktoré dôsledne jedli jedno avokádo denne, znížili viscerálny tuk.

Autor štúdie profesor Niman Khan povedal, že cieľom nie je schudnúť, ale skôr pochopiť, čo spôsobuje konzumácia avokáda tomu, ako ľudia ukladajú tuk v tele.

Výsledky ukázali, že u žien, ktoré pravidelne jedli avokádo, došlo k výraznému zníženiu viscerálneho brušného tuku, čo je zvyčajne tuk, ktorého sa ťažko zbavujete, pričom u tých istých žien došlo aj k poklesu percenta viscerálneho tuku v porovnaní s podkožným tukom. , čo naznačuje prerozdelenie tuku v ich telách.

Čo sa týka mužov, ktorí dodržiavali rovnakú diétu a tiež denne konzumovali avokádo, nezaznamenali žiadne zmeny v rozložení tuku.

Stojí za zmienku, že avokádo má nespočetné množstvo výhod, pretože jeden stredne veľký plod obsahuje približne 12 miligramov vitamínu C, ktorý sa tiež spája so znížením bolesti svalov.

Konzumácia dužiny avokáda výrazne skracuje čas na obnovenie systolického krvného tlaku po cvičení a vyrovnáva srdcovú frekvenciu.

Ďalšie témy: 

Ako to riešite s milencom po návrate z rozchodu?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج