Pätnásť spôsobov, ako zvýšiť inteligenciu

1- Aby sme mohli využívať energiu inteligenčných schopností, musíme mať dokonalé duševné zdravie.Depresia, extrémny smútok, úzkosť a všetko, čo z nich pramení, tvoria prekážky, ktoré treba vykoreniť.

Dbať na to, aby sme sa vyhýbali starostiam každodenného života a aby sme neboli podráždení z najmenších dôvodov. Je pre nás vhodnejšie zachovať sústredenosť, pokoj, rovnováhu a disciplínu správania v rôznych situáciách, čo nemusí nutne znamenať ľahostajnosť.

2- Dychové cvičenia, relaxácia a meditácia denne.Toto je spôsob života pre meditáciu, relaxáciu a dýchanie.Existuje veľa psychologických a fyzických výhod a prevencia fyzických a psychických chorôb.

3- Šport, výživa, turistika a výlety

4- Je užitočné hlboko spať 8 hodín z 24.

5- Pite vodu rýchlosťou 1 stredne veľkú šálku každé dve hodiny.

6- Fajčenie negatívne ovplyvňuje inteligenciu

7- Sústreďte sa s pokojom a očistite myseľ od všetkých ostatných rušivých, rušivých myšlienok
A vyhnúť sa mentálnemu bludnému handicapu.

8- V prípade nepohodlia osoby, možno s profesorom alebo prednášajúcim na univerzite a inými ...
Nemám mu rušiť hodiny.

9- Vyhnite sa kriku a hlasným hlasom počas rozprávania a dodržujte objektivitu, pokoj, pokoj a potešenie.

10- Počúvať druhých je umenie samo o sebe, takže musíme venovať pozornosť a vykresľovať významy súhlasu na črty tváre.

11- Venujte pozornosť tréningu pohybov tela a gest, ako je pohyb očí a rúk, keď hovoríte

12- Čítajte knihy medzinárodných príbehov a románov, pretože posilňujú pocity

13- Sebaobjavovanie Opýtajte sa sami seba, aké sú moje dobré stránky, moja sila a moja slabosť

14- Spoznajte ostatných a vytvorte si starostlivo vybrané vzťahy a priateľstvá

15- Hranie hier stimulujúcich mozog, ako sú šach a krížovky, riešenie hádaniek a účasť v súťažiach

16- Školenie a učenie sa hrať na hudobný nástroj, ktorý milujete.

Ďalšie témy: 

Naučte sa etiketu reči tela

http://أهم عروض فنادق ومنتجعات جميرا لهذا الصيف