Prečo je ananásový džús považovaný za najvhodnejší nápoj?

Prečo je ananásový džús považovaný za najvhodnejší nápoj?

Rada o konzumácii dostatočného množstva tekutín a vody je na vrchole zoznamu zdravotných tipov vo všeobecnosti a najmä pre tých, ktorí sa počas ramadánu postia. Prírodné šťavy sú druhou najlepšou zdravou voľbou medzi nápojmi.

Podľa toho, čo zverejnila DNA India, ananásový džús môže byť ideálnou voľbou, pokiaľ ide o jeho zdravotné benefity popri výhode chudnutia, za predpokladu, že je vyhľadaná lekárska rada pre ľudí, ktorí trpia akýmikoľvek chronickými chorobami:

1. Nízky obsah kalórií

V porovnaní s mnohými inými nápojmi obsahuje ananásový džús relatívne málo kalórií, čo z neho robí dobrú voľbu pre každého, kto sa snaží znížiť kalórie a kontrolovať svoju váhu.

2. Vysoký obsah vlákniny

Diétna vláknina, ako napríklad tá, ktorá sa nachádza v ananásovom džúse, môže pomôcť znížiť hlad a podporiť pocity plnosti, čo môže viesť k nižšej spotrebe kalórií a strate hmotnosti.

3. Hydratácia

Udržiavanie dostatočného príjmu vody je nevyhnutné na boj proti smädu a chudnutie, a keďže obsah vody v ananásovom džúse je vysoký, môže pomôcť pri celkovej hydratácii.

4. Vitamín C

Obsah vitamínu C v ananásovej šťave pomáha produkovať karnitín, ktorý pomáha telu spaľovať tuk na energiu.

5. Tráviace enzýmy

Bromelaín, kombinácia tráviacich enzýmov nachádzajúcich sa v ananáse, môže uľahčiť lepšie vstrebávanie živín a pomôcť pri trávení, čo môže podporiť chudnutie.

6. Protizápalové účinky

Bromelaín, zlúčenina nachádzajúca sa v ananásovej šťave, má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať fyzický zápal a liečbou chronického zápalu spojeného s obezitou môže podporovať chudnutie.

7. Podporte metabolizmus

Podľa niektorých výskumov môžu chemikálie bromelaín a vitamín C, ktoré sa nachádzajú v ananásovej šťave vo vysoko koncentrovaných množstvách, pomôcť podporiť spaľovanie kalórií a zvýšiť metabolizmus, pričom obe môžu pomôcť pri chudnutí.

8. Prírodné diuretikum

Prirodzené diuretické vlastnosti ananásovej šťavy môžu pomôcť znížiť nadúvanie a zadržiavanie vody, čo môže v krátkom čase viesť k strate hmotnosti.

Horoskop lásky pre strelca na rok 2024