Biologické hodiny

Cirkadiánny rytmus je prirodzený vnútorný proces, ktorý nasleduje 24-hodinový cyklus, ktorý riadi spánok, trávenie, chuť do jedla a dokonca aj imunitu.

Faktory ako vonkajšie svetlo, pravidelná strava a fyzická aktivita pomáhajú udržiavať biologické hodiny v synchronizácii. Naopak, robenie maličkostí, ako je zostať hore o niečo neskôr ako zvyčajne, alebo dokonca jesť v inom čase ako zvyčajne, môže narušiť vaše vnútorné „hodiny“.

Duševné zdravie a rakovina

Vedci z Inštitútu aplikovaných vied Štátnej univerzity v New Yorku radia, že cirkadiánny rytmus by sa mal správne udržiavať, pretože narušenie tohto cyklu je spojené s množstvom zdravotných problémov, vrátane porúch duševného zdravia, rakoviny a Alzheimerovej choroby.

Výskum ukazuje, že u pacientov s Alzheimerovou chorobou sa poruchy cirkadiánneho rytmu zvyčajne považujú za zmeny v spánkových návykoch pacienta, ku ktorým dochádza dlho predtým, ako sa porucha naplno prejaví. Stav sa zhoršuje v neskorších štádiách ochorenia. Stále však nie je úplne pochopené, či nedostatok spánku spôsobuje Alzheimerovu chorobu, alebo k nej dochádza v dôsledku choroby.

mozgové plaky

Výskumníci neustále zisťujú, že spoločnou zložkou v mozgu ľudí s Alzheimerovou chorobou je nahromadenie proteínov nazývaných "beta-amyloid", ktoré majú tendenciu sa zhlukovať v mozgu a vytvárať "plaky" v mozgu. Beta-amyloidné plaky narúšajú funkciu mozgových buniek, čo následne môže viesť ku kognitívnym problémom, ako je strata pamäti. V normálnych mozgoch sa proteín pravidelne čistí skôr, ako má šancu spôsobiť problémy.

biologický rytmus nepretržite

Výsledky najnovšej štúdie ukázali, že bunky zodpovedné za odstraňovanie beta-amyloidných plakov a udržiavanie zdravého mozgu tiež sledujú 24-hodinový cirkadiánny rytmus, čo znamená, že ak je cirkadiánny rytmus narušený, môže to sťažiť odstraňovanie škodlivé bunky plaku spojené s Alzheimerovou chorobou.

makrofágy

Na vykonanie svojho výskumu tím výskumníkov špecificky skúmal makrofágy, ktoré sa tiež nazývajú makrofágy a ktoré vo všeobecnosti cirkulujú vo väčšine spojivových tkanív v tele, vrátane mozgu. Makrofágy požierajú najmä baktérie alebo dokonca bielkoviny, ktoré sa netvoria správne, čo možno považovať za hrozbu pre telo.

Aby vedci pochopili, či tieto imunitné bunky sledujú cirkadiánny rytmus, použili makrofágy odobraté z myší a kultivované v laboratóriu. A keď nakŕmili bunky beta-amyloidom, zistili, že schopnosť makrofágov zbaviť sa beta-amyloidu sa v priebehu 24 hodín zmenila.

Proteínové "proteoglykány"

Ukázalo sa tiež, že určité proteíny na povrchu makrofágov, nazývané proteoglykány, majú počas dňa podobný cirkadiánny rytmus. Ukázalo sa, že keď bolo množstvo proteoglykánov najnižšie, schopnosť odstraňovať beta-amyloidné proteíny bola najvyššia, čo znamená, že keď mali makrofágy veľa proteoglykánov, nevylučovali beta-amyloid. Vedci tiež zistili, že keď fagocyty stratili svoj normálny cirkadiánny rytmus, prestali vykonávať funkciu likvidácie beta-amyloidového proteínu ako zvyčajne.

mozgové imunitné bunky

Hoci najnovšia štúdia použila makrofágy z tela myší vo všeobecnosti a nie konkrétne z mozgu, výsledky iných štúdií ukázali, že mikroglie - mozgové imunitné bunky (ktoré sú tiež jedným z typov makrofágov v mozgu) - majú tiež dennú biologickú aktivitu. rytmus. Cirkadiánne hodiny regulujú všetko, čo súvisí s funkciou a tvorbou mikroglií, ako aj s ich imunitnou odpoveďou. Je možné, že mikrogliálne cirkadiánne rytmy sú tiež zodpovedné za kontrolu nervovej komunikácie - čo môže v konečnom dôsledku prispieť k zhoršeniu symptómov spojených s Alzheimerovou chorobou alebo dokonca k problémom so spánkom, ktoré môžu pociťovať starší dospelí.

Viac protichodných výsledkov

Ale v štúdiách, ktoré sa zaoberali celým organizmom (ako sú myši), a nie len bunkami, boli zistenia o vzťahu medzi Alzheimerovou chorobou a cirkadiánnymi rytmami viac protichodné, pretože často nedokážu zachytiť všetky problémy, ktoré sa vyskytujú u ľudí s Alzheimerovou chorobou. ako je Ide o to, že sa skúmajú iba určité systémy alebo proteíny, ktoré môžu byť ovplyvnené Alzheimerovou chorobou, čo naznačuje, že nemusia poskytnúť úplne presné znázornenie toho, ako sa Alzheimerova choroba u ľudí vyskytuje.

Exacerbácia Alzheimerovej choroby

V štúdiách na ľuďoch s Alzheimerovou chorobou vedci zistili, že zlý cirkadiánny rytmus môže zhoršiť stav s progresiou ochorenia. Ďalšie výskumné zistenia tiež ukázali, že narušenie cirkadiánneho rytmu súvisí s problémami so spánkom a Alzheimerovou chorobou, spolu s tým, že mozog je menej schopný čistiť mozog (vrátane beta-amyloidu), čo môže viac prispievať k problémom s pamäťou. Je však ťažké určiť, či k narušeniu cirkadiánneho rytmu (a problémom, ktoré spôsobuje) mohlo dôjsť v dôsledku Alzheimerovej choroby, alebo či bolo súčasťou príčiny choroby.

Kvalitný spánok je nutnosťou

Ak sa zopakujú u ľudí, zistenia štúdie pravdepodobne poskytnú krok bližšie k pochopeniu jedného zo spôsobov, ako sú cirkadiánne rytmy spojené s Alzheimerovou chorobou. V konečnom dôsledku sa všeobecne uznáva, že spánok je dôležitý pre mnohé aspekty ľudského zdravia, takže ochrana cirkadiánneho rytmu je dôležitá a nevyhnutná na udržanie dobrého stavu mysle, psychiky, nálady a celkového zdravia.