Správa zverejnená britskými novinami „The Mirror“ naznačuje, že ak si človek chce ráno vychutnať latte alebo cappuccino, môže výrazne zvýšiť množstvo kalórií, ktoré zje za týždeň.

Káva a ovocné šťavy

Dr Moseley zverejnil na svojej webovej stránke Fast 800 dôležité rady, ktoré členom poskytujú návod, ako dosiahnuť zdravú váhu, v ktorých uviedol, že káva a ovocné šťavy patria medzi najhoršie nápoje v našej strave, keďže môžu obsahovať veľké množstvo počet kalórií.Termálne a nedáva pocit sýtosti.

Na svojom blogu napísal: „Ak zistíte, že sa dobre stravujete, cvičíte a dodržiavate zdravý životný štýl, no priberáte alebo sa vám nedarí schudnúť, môže to mať dobrý dôvod.“

Dodal: „Káva a ovocné šťavy by sa mali brať do úvahy pri dodržiavaní plánu na chudnutie. Napríklad denné latte by pravdepodobne pridalo asi 1330 XNUMX kalórií za týždeň, čo je asi päť a pol čokoládových tyčiniek.

Káva bez prísad

Dr. Moseley radí, že ak sa človek spolieha na kávu, aby sa ráno nabil energiou, môže urobiť jednoduchý prechod bez prísad, ako je mlieko alebo cukor, aby dosiahol svoje ciele v oblasti chudnutia alebo nepriberania.

Predpovede horoskopu Maguyho Faraha na rok 2023