na chôdzu
- zdravie
Nespočetné množstvo výhod chôdze naboso toto leto
Blíži sa leto s teplými piesočnatými plážami a žiariacim zlatým slnkom, takže ste pripravení vyzuť sandále a vznášať sa naboso, nie je to šport...
Pokračovať v čítaní " - zdravie
Obrovské výhody polhodinovej chôdze každý deň
Výhody chôdze tridsať minút denne sú viac než obrovské. Chôdza je jedným z najmenších cvičení, ktoré si vyžaduje úsilie na udržanie…
Pokračovať v čítaní "