fitness
- krása
Aký je váš výdaj kalórií za hodinu?
Aký je váš výdaj kalórií za hodinu Ležanie alebo sedenie 30-40 kancelárska práca s aktivitou 140-260…
Pokračovať v čítaní " - Spoločenstva
Umenie etikety a jednania s ľuďmi
Z knihy „Etiketa, veda a fitness“ je veda, ktorá má svoje písané pravidlá a pôvod publikované vo všetkých jazykoch sveta už od staroveku. Ide o umenie…
Pokračovať v čítaní " - zdravie
Šesť hormónov je vinníkom vášho častého priberania
Denne cvičíte, dodržiavate premyslený a prirodzený zdravotný režim, vyhýbate sa tukom a cukrom a pripravujete sa o tisíc úkrytov a dobrôt pre sen...
Pokračovať v čítaní " - zdravie
Obrovské výhody polhodinovej chôdze každý deň
Výhody chôdze tridsať minút denne sú viac než obrovské. Chôdza je jedným z najmenších cvičení, ktoré si vyžaduje úsilie na udržanie…
Pokračovať v čítaní "