Naj bodo vaše sanje srečno potovanje

Ne poslušajte novic in ne gledajte televizije ob koncu dneva
Pogosto je novica seznam nesreč in nesreč, ki jih seveda ne želite vzeti s seboj v svet svojih sanj

Večina tega, kar ste preživeli čez dan, je shranjena v vaši podzavesti in se vam vrne v sanjah
Zato je koristno, da svoje sanje in naš podzavest uporabimo v korist
Vse, kar morate storiti pred spanjem, je, da svojo podzavest prosite, da vam pomaga opraviti katero koli delo, ki ga opravljate, tako da postavite neodgovorjeno vprašanje
- Pripravite se na spanje in naredite nekaj, kar vam bo pomagalo, da se sprostite. Izgovorite sproščujoče stavke in si recite, kjer koli na svetu je moje varno mesto in tudi v temi se bom počutil varno v spanju.
Moje sanje bodo o sreči
V sebi bom obudil občutek varnosti in zaščite
Zjutraj bi rad vstal

- Nato postavite svoje vprašanje in zaspi
In če se zbudite s sanjami, se vprašajte o njihovi vsebini in jih poskusite razlagati
In vsak dan vadite svoje miselne veščine, preden odprete oči in v tišini pod svojim pokrovom
Zahvaljujem se Bogu in sem hvaležen za vašo udobno posteljo za vse, kar vam ponuja