Kava je nova skrivnost fitnesa

Zdi se, da ima kava novo korist, med študijami, ki spodbujajo uživanje kave in drugimi, ki jo prepovedujejo, pa je lahko dobra novica za ljubitelje kave nedavni pojav, ki pomaga telesu pri procesu izgorevanja maščob.

Raziskovalci so pojasnili, da s pitjem skodelice kave deluje rjava maščoba, ki je aktivno tkivo, ki izgoreva sladkor in maščobo iz hrane za vzdrževanje telesne temperature.

Telesno maščobo delimo na rjavo in belo maščobo, saj slednja predstavlja največji delež telesne maščobe in je odgovorna za shranjevanje odvečne energije in s tem povečanje telesne mase.

Menijo, da je kofein v kavi odgovoren za izgorevanje kalorij v telesu.

Med študijo, katere rezultate je objavil britanski časnik Daily Mail, so raziskovalci preizkusili svojo teorijo na 9 zdravih prostovoljcih, v povprečju starih 27 let, potem ko so ugotovili, da je v laboratoriju uspela.

Prostovoljcem so vsaj devet ur pred testom preprečili vadbo in pitje kofeina ali alkohola.
Nato so nekateri prostovoljci dobili skodelico instant kave, drugi pa kozarec vode, njihova telesa pa so pregledali glede učinkov kofeina nanje.

Profesor Michael Symonds je poudaril, da so prejšnje študije pokazale, da je rjava maščoba koncentrirana predvsem v predelu ramen, vratu in hrbta, zato so lahko zlahka spremljali učinek kofeina na udeležence.

"Rezultati so bili pozitivni in zdaj moramo poskrbeti, da je kofein kot ena od sestavin kave stimulans ali pa obstaja še ena sestavina, ki pomaga aktivirati rjavo maščobo," je dodal Symonds.

Termični pregledi so pokazali, da je rjava maščoba udeležencev postala bolj vroča, ko so pili kavo, kar kaže, da je kurila kalorije.

Skodelica kave ali več

Iz študije ni bilo jasno, ali bi ena sama skodelica kave zjutraj zadostovala za spodbujanje izgorevanja kalorij čez dan ali bi morali ljudje kavo piti bolj redno.

Symonds je poudaril, da je ta študija prva te vrste, ki ugotavlja neposreden učinek kofeina na rjavo maščobo.

Dodal je: "Možne posledice naših ugotovitev so precej pomembne, saj je debelost poleg naraščajoče epidemije sladkorne bolezni glavna skrb za družbo, rjava maščoba pa bi lahko bila del rešitve."

Ekipa je tudi ugotovila, da ko se aktivira rjava maščoba, telo bolje nadzoruje količino sladkorja in maščobe, ki kroži v krvi, kar lahko pomaga pri nadzoru glukoze v krvi in ​​tako ščiti ljudi pred sladkorno boleznijo tipa XNUMX.

Profesor Symonds in sodelavci bodo nadaljevali študij, da bi ugotovili, ali imajo drugi viri kofeina lahko koristi, kot je kava.