Vaš otrok je nagnjen k odvisnosti, pozor!!!!!!

Študija srednješolcev v Združenih državah je pokazala, da je verjetnost, da bodo mladi odrasli, ki spijo manj, bolj verjetno, da bodo sodelovali v tveganem vedenju, kot so kajenje, pitje in nezaščiten seks, kot pri tistih, ki ponoči počivajo več.

Študija je pokazala, da približno 7 od 10 ameriških srednješolcev spi manj kot 8 ur na dan, kar je manj od optimalne količine duševnega in fizičnega zdravja najstnikov, ki se giblje med 8 in 10 urami.

V primerjavi z mladostniki, ki so spali najmanj 8 ur, so študenti, ki so spali manj kot 6 ur, dvakrat pogosteje pili alkohol, skoraj dvakrat pogosteje kadili in več kot dvakrat pogosteje uporabljali druge droge ali se ukvarjali s škodljivimi spolnimi dejavnostmi.

Študija je tudi pokazala, da so študenti, ki so spali manj kot 6 ur, 3-krat bolj verjetno sodelovali v samouničujočih dejavnostih ali poskusili samomor ali dejansko naredili samomor v primerjavi s tistimi, ki so spali 8 ur ali več.

Čeprav študija ni zasnovana tako, da bi dokazala, ali in kako število ur spanja vpliva na vedenje najstnikov, je avtor študije Matthew Weaver iz Brigham and Women's Hospital in Harvard Medical School v Bostonu dejal, da se zdi verjetno, da neustrezne ure spanja vodijo do sprememb v možganov, povečuje tvegano vedenje.

Ena od razlag je, je dejal v elektronskem sporočilu, da sta "nezadostni spanec in slaba kakovost povezana z zmanjšano aktivnostjo prefrontalne skorje, ki je odgovorna za izvršilne naloge in logično razmišljanje."

"Prizadeti so tudi deli možganov, ki so povezani z nagrado, kar lahko vodi do bolj impulzivnih čustvenih odločitev," je dodal.

Študijska skupina je pregledala približno 68 vprašalnikov, ki so jih izpolnili srednješolci med letoma 2007 in 2015.

Študija je pokazala, da so mladi moški, ki so imeli najnižjo raven spanja – manj kot 6 ur – dosegli najvišjo stopnjo nevarnega vedenja, vendar so raziskovalci odkrili tudi tveganja pri tistih, ki so spali med 6 in 7 urami.

Mladi moški, ki spijo 7 ur, imajo 28 % večjo verjetnost, da pijejo alkohol, 13 % kadijo in 17 % poskusijo različne vrste drog v primerjavi s tistimi, ki spijo 8 ur.