Kako lahko na optimalen način izkoristite prednosti športa?

Kako lahko na optimalen način izkoristite prednosti športa?

Raziskovalci na Baylor in Stanford Colleges of Medicine ter njunih sodelujočih institucij poročajo v poročilu, objavljenem v Nature "Uspeli so identificirati molekulo v krvi, ki nastane med vadbo in lahko učinkovito zmanjša vnos hrane in debelost pri miših.

Po poročanju Neuroscience News bi lahko nove ugotovitve prispevale k izboljšanju razumevanja znanstvenikov o fizioloških procesih, ki so podlaga za interakcijo med vadbo in zmanjšano lakoto.

zmanjšati debelost

»Izkazalo se je, da redna vadba pomaga pri izgubi teže, uravnava apetit in izboljšuje presnovni profil, zlasti pri ljudeh s prekomerno telesno težo in debelimi,« je povedal soavtor študije dr. Yong Shu, profesor pediatrije, prehrane in molekularne biologije na Baylor College.

"Če lahko (raziskovalci) razumemo mehanizem, s katerim vadba vodi do teh koristi, smo bližje temu, da pomagamo številnim ljudem izboljšati svoje zdravje," je dodal.

"Razumevanje, kako vadba deluje na molekularni ravni, nam bo omogočilo, da bomo lahko izkoristili nekatere njene koristi," je dejal soavtor profesor Jonathan Long, docent za patologijo na Stanford Medicine in raziskovalec na inštitutu Stanford Chem-H.

Starejši in šibki

"Na primer, starejšim ali šibkim ljudem, ki ne morejo dovolj telovaditi, bo nekega dne lahko koristilo zdravilo, ki lahko pomaga upočasniti osteoporozo, bolezni srca ali druga stanja," je dodal.

Amino kisline

Xu, Long in njihovi sodelavci so izvedli obsežne analize spojin krvne plazme, vzetih pri miših po intenzivnem teku na tekalni stezi. Najbolj katalitična molekula je bila modificirana aminokislina, imenovana Lac-Phe. Narejen je iz laktata, ki je stranski produkt naporne vadbe, ki povzroča "pekoč" občutek v mišicah, in fenilalanina, aminokisline, ki je eden od gradnikov beljakovin.

toleranca za glukozo

Debele miši, ki so prejemale dieto z visoko vsebnostjo maščob, so zmanjšale vnos hrane za približno 50 % v primerjavi s kontrolnimi mišmi v 12-urnem obdobju, ne da bi to vplivalo na njihovo gibanje ali porabo energije. Ko so ga dajali mišem 10 dni, je Lac-Phe zmanjšal nakopičeni vnos hrane in telesno težo (zaradi izgube telesne maščobe) ter izboljšal toleranco za glukozo.

Pomanjkanje encima CNDP2

Raziskovalci so tudi ugotovili, da je encim, imenovan CNDP2, vključen v proizvodnjo Lac-Phe in da miši s pomanjkanjem tega encima niso izgubile toliko teže pri režimu vadbe kot s kontrolno skupino na istem načrtu vadbe.

Dramatično povečanje

Zanimivo je, da je skupina raziskovalcev odkrila tudi močno povišanje ravni Lac-Phe v plazmi po telesni aktivnosti pri dirkalnih konjih in ljudeh. Podatki iz skupine ljudi, ki se ukvarja s športom, kot je tek, so pokazali, da je prišlo do najbolj dramatičnega povečanja ravni Lac-Phe, ki se je pojavilo po šprintu, ki mu je sledil trening odpornosti in nato vzdržljivostni trening.

"Naši (skupina raziskovalcev) naslednji koraki vključujejo iskanje več podrobnosti o tem, kako Lac-Phe posreduje svoje učinke v telesu, vključno z možgani," je dejal dr. Shaw. "Cilj je naučiti se spreminjati pot vadbe v terapevtske namene. "