Sarkazem in negativna kritika, ki ji je človek lahko izpostavljen iz okolice.
Nizka samozavest in strah pred neuspehom pri opravljanju nalog, ki si jih zadajo drugi.
Primerjava med osebo in drugimi nadrejenimi ljudmi, zato se počuti frustriran, ker ne doseže uspehov in dosežkov drugih.
Pesimističen pogled na dogodke in situacije ter njihova negativna interpretacija.
Strahovi in ​​dvomi o tem, kaj prinaša prihodnost.
Poslušanje žalostnih pesmi in filmov ter čustveno vznemirjenje med gledanjem ali poslušanjem.
Osredotočanje na negativne svetovne dogodke, kot so vojne, katastrofe in krize.

 Načini, kako se znebiti negativnih misli:

Samopodoba z vsemi talenti in prednostmi ter s tem dvig samozavesti.

Znebiti se živčnosti, napetosti in razdražljivosti ter se zateči k sprostitvi in ​​umirjenosti.

Nadzorovanje misli, ki pridejo na misel, in odpravljanje slabih in negativnih.

Potrpežljivost, ki prihaja z voljo in odločnostjo.

Mešanje s pozitivnimi, veselimi in življenje ljubečimi posamezniki in pod vplivom njih. Pozitivne misli in smisel za humor so nalezljive.

Mešanje z ljudmi in izogibanje izolaciji, kolikor je le mogoče.

Zadovoljstvo z Božjimi odloki, ne glede na to, ali so dobre ali zle.

Odvračanje pozornosti od osredotočanja na pomanjkljivosti, slabosti in pomanjkljivosti osebnosti.

Izogibajte se gledanju depresivnih filmov, branju depresivnih romanov ali varstvu otrok z negativnimi ljudmi.

Jasni in specifični cilji, ambicije in sanje, ki osmišljajo življenje.

Ignoriranje in brezbrižnost do negativnih zunanjih vplivov in destruktivnih komentarjev.

Preživite zabavne in smešne trenutke, glejte komedije in preberite zanimive romane.

Znebite se iluzij in misli, ki napadajo osebo, zlasti ponoči.

Zavzemanje prostega časa s koristnimi in koristnimi zadevami, kot so podajanje roke pomoči ljudem in družbene dejavnosti, obiskovanje seminarjev in interakcija z njimi.