Najlažji način za prenehanje kajenja

Kadilci morajo vedno iskati najlažji način za prenehanje kajenja in po številnih izkušnjah, ko kadilci vdihnejo vonje, ki so jim všeč, kot sta meta ali čokolada.

Raziskovalci so v Journal of Non-standard Psychology poročali, da se je približno polovica kadilcev, ki so poskušali opustiti kajenje, vrnila k temu v dveh tednih.

"Ljudje uporabljajo številne metode za opustitev kajenja, kot so uporaba nikotinskih izdelkov (kot so nikotinski gumi in nikotinski obliži), jemanje zdravil in vedenjski pristop, kot sta kognitivna vedenjska terapija in meditacija," je povedal vodilni raziskovalec Michael Sait, psiholog pri Univerza v Pittsburghu.

"Vendar ostaja opustitev kajenja zelo težaven izziv in nujno je treba uporabiti nove metode, bodisi samostojno bodisi v kombinaciji z znanimi metodami," je pojasnil Sait v elektronskem sporočilu.

Študija je testirala novo metodo, ki naj bi izkoriščala nagnjenost kadilcev k določenim vonjavam, in to je bilo uporabljeno pri 232 kadilcih, ki niso poskušali prenehati ali uporabljali drugih nadomestkov tobaka, kot so nikotinski gumi ali e-cigarete.

Raziskovalci so kadilce v študiji prosili, naj se osem ur pred poskusom vzdržijo kajenja in naj imajo pri sebi zavojček svojih najljubših cigaret in vžigalnik.

Kadilci so ob prihodu najprej vdihnili vrsto splošno veljavnih prijetnih vonjev, kot so čokolada, jabolka, meta in vanilija, raziskovalci pa so jih prosili, naj razvrstijo, kateri vonji so jim najbolj všeč. Vdihnili so tudi neprijetne vonjave, kot je kemikalija, pridobljena iz gob, pa tudi en sam vonj, ekstrahiran iz tobačnih listov, in izdelek brez vonja kot nevtralizirajoče sredstvo za primerjavo.

Nato so raziskovalci udeležence prosili, naj prižgejo cigareto in jo zadržijo, vendar ne kadijo. Po 10 sekundah so udeleženci ocenili, koliko morajo pokaditi na lestvici od 100 do XNUMX, preden so ugasnili cigareto in jo vrgli v pepelnik.

Udeleženci so nato odprli in vdihnili paket, ki je vseboval bodisi vonj, ki jim je bil najbolj všeč, ali vonj tobaka ali izdelek brez vonja, nato pa so ocenili, koliko potrebujejo za kajenje. Še naprej so vdihovali iz paketa, ki so ga dobili, v petih minutah in so jih prosili, naj ocenijo, koliko potrebujejo za kajenje vsakih 60 sekund.

Stopnja hrepenenja po kajenju po prižigu cigarete je bila 82.13 točke, nato pa se je zmanjšala pri vseh udeležencih po vdihavanju iz zavojčka, ne glede na vonj, ki ga je vseboval, povprečna želja po kajenju pri tistih, ki so vdihovali prijetne vonjave, pa je bila očitno nizka.

Hrepenenje po kajenju se je po vdihavanju prijetnega vonja zmanjšalo v povprečju za 19.3 točke, zmanjšalo se je po vdihavanju vonja po tobaku za 11.7 točke in po vonju izdelka brez vonja za 11.2 točke.

"Prezgodaj je, da bi dokončno vedeli, kakšen učinek ima voh na paciente, glede na to, da udeleženci niso poskušali prenehati s kajenjem, vendar menimo, da so rezultati zanimivi in ​​podpirajo potrebo po nadaljnjih raziskavah, zakaj in za koga je občutek za lahko pride do vonja," je dodal Sait.