Prepovedana živila in živila, primerna za bolnike s črevesjem

Prepovedana živila in živila, primerna za bolnike s črevesjem

prepovedana živila 

ogljikovih hidratov

Kjer povzroča plin, bolečine v želodcu in zaprtje, če ga zaužije bolnik s sindromom razdražljivega črevesja.

Nekatere vrste sadja

Kot so jabolka, hruške, melone. Zrna, kot so soja, leča in čičerika.

Nekatere vrste zelenjave

Tako kot zelje, solata, ki vsebuje zelje, brokoli, cvetačo in čebulo.

Gazirane pijače

Izdelki, ki vsebujejo laktozo

Kot so sladoled, smetana in mleko.

pripravljena živila

Kot so ocvrta hrana in pica, kjer jih je priporočljivo nadomestiti s hrano na žaru.

Živila, ki vsebujejo netopne vlaknine

Kot so polnozrnate žitarice, zelenjava in sadje, ker lahko povzročijo drisko, in jih je treba nadomestiti s topnimi vlakni, ki zmanjšujejo zaprtje, lahko pa povzročijo napenjanje, med najpomembnejšimi živili, ki vsebujejo topne vlaknine, pa so oves, korenje, jagode, mango , in pomaranče.

živila, ki vsebujejo beljakovine glutena, ki povzročajo drisko, kot sta ječmen in pšenica.

pijače s kofeinom, ki lahko povzročijo drisko, kot so kava in energijske pijače.

Predelana živila

ki vsebujejo konzervanse, dodatke, Dražilci debelega črevesa, kot so krompirjev čips in zamrznjeni obroki z visoko vsebnostjo maščob.

Živila, primerna za bolnike s črevesjem

Meso

Kot so piščanec, puran in teletina.

jajca

To je zato, ker je lahko prebavljiv.

Losos in ribe, bogate z omega-3 maščobnimi kislinamiTako kot sardele delujejo protivnetno v telesu.

Druge teme: 

Spoznajte vodno krešo in jo zaščitite pred najnevarnejšimi boleznimi

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها