Misli in dejanja, ki se jim uspešni ljudje popolnoma izogibajo

Misli in dejanja, ki se jim uspešni ljudje popolnoma izogibajo

Glede na poročilo, ki ga je objavil HackSpirit, se uspešni ljudje pred spanjem izogibajo naslednjim napakam:

1. Odgovarjajte na e-pošto in klice
Nekateri verjamejo, da uspešni ljudje nikoli ne nehajo delati ... da delajo XNUMX/XNUMX. A v resnici uspešni ljudje te napake ne delajo, saj vedo, kdaj vklopiti in izklopiti delovno tipko ter kateri so časi za počitek in rekreacijo.

Uspešni ljudje se dobro zavedajo, da jih delo izven delovnega časa lahko izčrpa, zato ponoči ne opravljajo nobenega dela, še posebej, ko je tik pred spanjem. Osredotočeni so na sprostitev. S tovrstno disciplino na dolgi rok dosegajo boljše rezultate.

2. Poglabljanje v negativne misli
Ne glede na vrsto misli, ki jih oseba dovoli v svoj um, in ne glede na to, o čem se odločijo premišljevati, bo to vplivalo na način njegovega življenja. Torej, namesto da bi izbrali negativne misli, uspešni ljudje raje razmišljajo o pozitivnih mislih.
Seveda je neizogibno, da se bodo prikradle negativne misli, a resnično uspešni ljudje jih bodo sprejeli z veseljem, jih priznali le kot misli in se ne bodo zadrževali na njih.

3. Prenajedanje
Uspešni ljudje skrbijo za svoje splošno zdravje, zato za razliko od mnogih drugih jedo zmerno in pazijo na to, koliko in kaj pojedo čez dan. Uspešni ljudje se zavedajo, da je v zdravem telesu zdrav duh.

4. Intenzivna vadba
Čeprav je vadba vedno koristna, so časi, ko lahko povzroči več škode ... in eden od teh trenutkov je, ko izvajamo naporno vadbo, ko je že skoraj čas za spanje.
Telovadbo je treba izvajati tik pred spanjem, a vsaj štiri ure pred spanjem. Nekateri uspešni ljudje telovadijo ponoči, vendar to počnejo rahlo.

5. Pred spanjem si pripravite seznam opravil za naslednji dan
Uspešni ljudje radi delajo načrte in pišejo sezname opravkov, vendar se te dejavnosti ne lotevajo pozno zvečer, saj ne želijo, da v njihovo podzavest vstopijo misli, povezane z delom. Uspešni ljudje napišejo svoje sezname opravil, preden končajo delovni dan. Ko se njihova izmena konča, se začne njihova misija skrbi zase, družine in sprostitve.

6. Ogovarjanje
Nekateri najpametnejši in najuspešnejši ljudje si lahko včasih občasno zaželijo malo sočnega trača. Vendar tega ne bodo imeli za tako posebnega, da bodo to storili pred svojim dragocenim časom za spanje.

7. Pozabite na meditacijo
Duševno zdravje je zelo pomembno za uspešne ljudi. Vedo, da ne morejo priti daleč, če so zaskrbljeni, pod stresom ali se na splošno slabo počutijo. Skrbijo tako za svoj um kot za svoje telo. Uspešni ljudje se zanimajo za meditacijo, ker je koristna za umirjanje uma.

8. Preskočite samooskrbo
Uspešni in pametni ljudje poskrbijo, da si umijejo zobe, umijejo obraz, umijejo noge in oblečejo pižamo, da se pripravijo na dober spanec. Vsak večer naj se držijo rutine samooskrbe. To so vsakodnevne navade, ki se jih je nemogoče znebiti in dejansko naredijo veliko razliko.

9. Sledite platformam družbenih medijev
Uspešni ljudje ne preverjajo forumov, platform družbenih medijev in videoposnetkov do polnoči. Čeprav je morda skušnjava brezglavo početi stvari na spletu, da bi se sprostili od stresnega dne, vedo, da to ne more prispevati k njihovi rasti. Pravzaprav je lahko škodljivo za njihovo zdravje. Lahko povzroči tudi nespečnost in manj miren spanec, saj je to dejavnost, ki ohranja um pozoren in ga spodbuja.

10. Krivda in obžalovanje za napake
Če uspešen človek naredi veliko napako, se ne bo krivil – še posebej ponoči, ko bo kmalu zaspal. Ne bo kar naprej ponavljal, kako je delal svoje napake, in razmišljal o načinih, kako bi to naredil bolje ob drugem času kot le nekaj ur pred spanjem.
Prav tako ve, da razmišljanje o preteklih napakah ne bo nič spremenilo, zato se bo sprijaznil s preteklostjo in si obljubil, da bo naslednjič bolje.

11. Obsedenost s prihodnostjo
Uspešni, ambiciozni ljudje skrbijo za prihodnost. A svoje prihodnosti ne načrtujejo, ko je čas za spanje, ampak vedo, da lahko načrtovanje in sanjarjenje, ne glede na to, kako navdihujoče je, počaka naslednje jutro.

12. Poskušam odpraviti težave
Obstaja čas za reševanje in odpravljanje težav in zagotovo ni tik pred spanjem. Zelo uspešni ljudje so dovolj modri, da reševanje težav v poklicnem ali osebnem življenju odložijo za naslednji dan.
Uspešni ljudje, tudi če odlično rešujejo težave, so dovolj modri, da vedo, da so dobre odločitve najboljše, ko se um in telo napolnita.

Horoskopske napovedi Maguya Faraha za leto 2023