Kaj hočejo povedati vaši nohti??

Nekatere zdravstvene težave so jasno vidne na nohtih Kot naprimer

Krhki nohti so lahko znak pomanjkanja železa, kalcija ali vitamina A

Modra barva lahko kaže na stanje astme

Bele pike so lahko znak pomanjkanja cinka v telesu

Bele črte lahko kažejo na nepravilen srčni utrip

Temna barva je lahko znak pomanjkanja vitamina B

Razpokanje in luščenje lahko kažeta na pomanjkanje kalcija

nasveti za nego nohtov

Ne puščajte nohtov predolge, ampak jih redno strižite

Pilite nohte, ko so suhi, in uporabite mehko pilico, kjer so na obeh koncih ukrivljeni

Nasveti predvsem za nohte na nogah

Pripravite si vročo kopel tako, da jih potopite v vodo za vsaj 15 minut, med tem in za več razvajanja jih drgnite s pilingom, da se znebite ostankov odmrlih celic.

Navlažite svoja stopala, saj koža stopal, tako kot preostala koža telesa, potrebuje nego in vlaženje, predvsem predele okoli nohtov.Osredotočite se na vsak noht in dobro zdrgnite predel okoli njega.

Za lepoto vaših nohtov na nogah upoštevajte naslednje

Izberite lak za nohte, ki se ujema s tonom vaše kože

Če so vaša stopala izsušena, jih lahko ponoči pokrijete z vlažilno kremo ali zdravilnimi olji in jih zavijete s kosi perila.

Izogibajte se tesnim čevljem in tesnim nogavicam

Eden najpomembnejših krepilcev nohtov je vitamin C in B ter folna kislina, zato je treba jesti veliko hrane, bogate s temi elementi.