Če ste na dieti, bodite pozorni na te stvari

- Živila brez glutena: Nekateri verjamejo, da hrana brez glutena, kot je pšenica brez glutena, pomaga pri izgubi teže, vendar so ta živila narejena za tiste, ki trpijo za alergijami in nimajo nobene zveze s težo ali zdravjem.

Dietne brezalkoholne pijače: Študija univerze Purdue je pokazala, da te pijače poslabšajo nadzor telesne teže.

Živila z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščob: Ta živila vam ne pomagajo pri hujšanju, saj mnoga od njih dodajo sladkor ali sol, da nadomestijo okus.

sokovi: Sokovi se morda zdijo dobra alternativa brezalkoholnim pijačam, vendar vsebujejo veliko sladkorja