Odkritje, ki te zaspi v minuti

Nekateri od nas lahko trpijo zaradi težav s spanjem, ki se lahko spremenijo v nespečnost, ki vpliva na naše življenje in vsakodnevno delovanje, zato je potreba po naravnem spanju nujna.

Nekateri od nas se zatečejo k načinom za globok spanec, vendar to lahko zahteva veliko časa in truda, zato je odkritje načina, kako vas zaspi v minuti, neverjetno odkritje.

Kaj je to odkritje?

Zdravniki so odkrili način, da v eni minuti zaspite globoko v spanec in se trajno znebite nespečnosti. Ta metoda se imenuje 8-7-4. Temelji na vdihavanju zraka skozi nos za 4 sekunde in nato zadrževanju diha. 7 sekund in drugih 8 je izdih, kar vodi do tega, da 4-kratna vadba upočasni srčni utrip, pomiri živčni sistem in gre v globok spanec naravno in v samo eni minuti.