Za tiste, ki radi gledajo grozljivke, so tukaj te prednosti

Za tiste, ki radi gledajo grozljivke, so tukaj te prednosti

Grozljivke pritegnejo gledalce s povečanim napetostjo, nenadnimi prizori prestrašenosti in glasnimi zvoki, zaradi katerih se lahko počutijo navdušeni in zabavni.

Glede na poročilo, ki ga je objavila spletna stran Boldsky, lahko gledanje grozljivke poleg vse zabave in strahu izboljša tudi duševno zdravje, in sicer kot del tako imenovane primarne terapije krika, ki vključuje stati v položaju bojevnika in tako glasno kričati. kolikor je mogoče, kar je mogoče doseči z gledanjem grozljivke.

terapija s kričanjem

Nekatere študije pravijo, da lahko gledanje grozljivk pomaga pri lajšanju stresa in tesnobe. Terapija s kričanjem je poskus izražanja najglasnejšega glasu, da se znebite občutka frustracije, kar strokovnjaki svetujejo pred ogledalom, da dosežete najboljše rezultate. Po mnenju strokovnjakov terapija s krikom daje človeku način, da se znebi jeze in frustracije ali se znebi znakov tesnobe.

Vibracijski občutki

Kričanje deluje tako, da poveže negativna čustva, kot so občutek stresa, tesnobe ali frustracije, in jih osvobodi s kričanjem, nato pa telesni vibrirajoči občutki (povzročeni s kričanjem) opozorijo živčni sistem in podzavest, medtem ko je kričanje v bistvu zavestno stanje in izbira je narejeno po volji osebe.

starodavna kitajska metoda zdravljenja

Terapija s krikom za lajšanje frustracij ni inovativen trend v sodobnem svetu, ampak je bila del starodavnih kitajskih metod zdravljenja. Kot del tradicionalne medicine so Kitajci to prakso prenašali iz roda v rod. TMC se osredotoča na energijo in ritme človeškega telesa in njegovih organov, strokovnjaki pa pravijo, da je kričanje dobra vaja za jetra in pljuča.

Doma je bolje vpiti

Študije so pokazale, da hrapavi zvoki človeških krikov aktivirajo odzive strahu globoko v glavah poslušalcev. Zato strokovnjaki svetujejo, da je najbolje in varneje (za druge), če človek terapijo s krikom izvaja doma ali na varnem mestu.

izločanje endorfina

Študije tudi kažejo, da lahko vadba terapije s krikom povzroči proizvodnjo endorfina, zaradi česar se človek počuti bolje. Strokovnjaki poudarjajo, da lahko pri interakciji s stvarmi ali prizori, ki ga prestrašijo, kot so grozljivke, izločanje adrenalina prinese nekaj koristi za razpoloženje gledalcev. Ko si oseba dovoli živeti z vznemirjenjem v varnem in varnem okolju, kot je preprosto gledanje grozljivke, lahko samodejno prejme neko obliko psihoterapije, ki pomaga pri lajšanju simptomov manjših težav z duševnim zdravjem, kot so občutki stresa in tesnobe.

nadomestna mati

Čeprav se nekaterim morda zdi protiintuitivno, strokovnjaki razlagajo povezavo med grozljivkami in duševnim zdravjem s teorijo nadomestnega materinstva, ki pravi, da strah omogoča nadzor nad strahom, kar pomeni, da lahko gledanje grozljivk pomaga človeku obvladovati občutke strahu in tesnobe. zagotavljanje, da so na varnem mestu in nekako povezane s terapijo izpostavljenosti, to je, da je oseba izpostavljena stresu v nadzorovanem okolju, da se sčasoma zmanjšajo njihovi negativni učinki.

Tako lahko uporaba grozljivk kot oblike vgrajenega dražljaja pomaga sprostiti misli tesnobe, strahu in napetosti zaradi same sposobnosti grozljivk, da nanj vplivajo duševno in fizično.

Osnovne kontrole za kričanje terapije

Strokovnjaki ne priporočajo izvajanja terapije s krikom brez nadzora izkušenega psihiatra, ki bi vodil terapijo. Strokovnjaki poudarjajo potrebo po tem, da človek ne kriči na druge, da bi izrazil svojo frustracijo, ampak se raje samoizboljšuje, da bi izboljšal psihično stanje. Strokovnjaki v bistvu svarijo pred silitvijo k gledanju grozljivk, za namene psihoterapije, če se jih boji gledanja, želja po gledanju grozljivk pa bi morala biti nujno prostovoljna.

Kaj je kaznovalni molk in kako se soočate s to situacijo?