Eterična olja za globok spanec:

1. sivka.
2. Cedar les.
3. Kokosovo olje .
4. Rose.
5. Sladki majaron.
6. Kamilica.

Kako uporabljati eterična olja za globok spanec:

1. Parjenje spalnice z eteričnimi olji V spalnico dajte nekaj kapljic eteričnih olj, ki so zelo koristne za miren spanec
2. Dodajte 2-3 kapljice eteričnega olja na kos bombažne krpe ali vato in jo položite blizu vzglavnika, ko spite.
3. Približno 20 kapljic eteričnega olja zmešajte v 1 žlici kokosovega olja ali 2 skodelici polnomastnega mleka in vlijte v kopel.
4. Dodajte približno 20 kapljic eteričnega olja v steklenico, nato pa jo dolijte z razbitim kokosovim oljem. Pretresite ga in potresite po dnu stopal pred spanjem.
5. V električni mešalnik dajte 1 skodelico gladkega karitejevega masla in 4/20 skodelice kokosovega olja ter dodajte XNUMX kapljic eteričnega olja. Dokler ne dobite bele zmesi. Kremo prenesite v čisto posodo. Po tuširanju ali kopanju ponoči očistite celotno telo.

Druge teme:

Kakšno je razmerje med postom in motnjo spanja, kako rešimo težavo?

Odkrijte XNUMX prednosti olja sandalovine .. in načine, kako ga uporabiti za pomiritev živcev

Nespečnost je pogosta težava... kakšni so njeni vzroki in načini zdravljenja? 

Spoznajte moringino olje in njegove kozmetične lastnosti