Shujšajte čim prej pred prazniki

Shujšajte čim prej pred prazniki

Nekateri želijo shujšati z dieto in/ali telesno vadbo. In nekateri se soočajo s problemom počasnih rezultatov pri prizadevanjih za hujšanje.

In glede na to, kar je objavil časopis "Times of India", strokovnjaki priporočajo pitje katere koli od naslednjih pijač, da bi čim prej dosegli želene rezultate:

1- Kuminova voda

Skodelico vode z 3 čajno žličko semen kumine kuhajte 4-XNUMX minute. Po namakanju čez noč filtrirajte vodo iz semen kumine in po možnosti pred zajtrkom.

2- Voda iz chia semen

45 čajno žličko chia semen namočite v skodelico vode za 45 minut. Strokovnjaki priporočajo pitje pijače po filtriranju semen XNUMX minut pred kosilom vsak dan.

3- Kava

Črno kavo brez dodatkov pripravimo tako, da polovico čajne žličke kave zmešamo v skodelici vroče vode. Čez dan je bolje piti kavo, ki je na ta način brezkalorična pijača in daje takojšnjo energijo ter energijo za ves dan.

4- jabolčni kis

Zmešajte eno čajno žličko jabolčnega kisa v skodelici tople vode in s ponavljajočim zaužitjem pred zajtrkom dosežete želeno. Strokovnjaki opozarjajo, da je jabolčni kis zelo kisel in poudarjajo, da je pred pitjem jabolčni kis dobro razredčen.

5- Cimetov čaj

Zavrite 2.5 skodelico vode s cimetovo palčko, dolgo približno XNUMX cm. Precedite in popijte toplo. Večnamenskemu napitku lahko dodate tudi ščepec črnega popra in nekaj kapljic limone.

6 - limonina voda

Limonina voda je znana po svojih lastnostih zmanjševanja maščob. Najbolje je, da zjutraj na prazen želodec popijete vodo z limono, ki ji dodate nekaj kapljic medu.

7- Ingverjeva voda

Odrežite približno 5 cm korenine ingverja. Nato koščke ingverja kuhajte 4 minute v skodelici vode. Precedite vrelo vodo iz koščkov ingverja in jo pijte enkrat na dan.

8- Zeleni čaj

Nenazadnje strokovnjaki za hitre rezultate in številne koristi priporočajo pitje zelenega čaja z nekaj kapljicami medu in limone.