Izogibajte se živilom, ki poškodujejo lase

Obstajajo živila, ki povzročajo suhost in hrapavost las, zato se jim pred poroko izogibajte, da bi uživali v sijočih in zdravih laseh, saj povečujejo moč, zdravje in lepoto, če teh hranil primanjkuje, negativno vplivajo na lase in povzročajo težave z lasmi. , zato jih morate identificirati, da se jim lahko izognete.

Gazirane pijače

Ne boste si predstavljali, da boste s pitjem brezalkoholnih pijač, bogatih s sladkorjem, kofeinom in industrijskimi materiali, prispevali k popolni izsušitvi las in povečali kodre, zato zmanjšajte brezalkoholne pijače in pijte več vode.

Ogljikovi hidrati

Pšenična moka in riževa sta škroba, ki zaradi prekomernega uživanja le-teh poškodujeta lase, zato prenehajte jesti hrano in pekovske izdelke, pripravljene s pšenično in riževo moko, da boste lahko lase zaščitili pred izpadanjem.

sol

Z dodajanjem soli živilom postanejo čudovitega in slastnega okusa, vendar jo morate uporabljati zmerno.Kljub odličnemu okusu, ki ga sol dodaja različnim živilom, je bilo znanstveno dokazano iz številnih študij, da presežek natrija vodi do izpadanja in poškodb las.

Sladkor

Uživanje sladkorja in sladkarij deluje tako, da absorbira beljakovine, ki jih potrebujejo vaši lasje, saj je ta beljakovina nujna za zdrave lase, uživanje sladkorja pa zmanjša količino vitaminov, ki jih potrebujejo vaši lasje, zato si morate prizadevati za zmanjšanje vnosa sladkorja ali ga nadomestiti z naravnim sadjem in zelenjavo.