Trnuljčica

Ste se kdaj vprašali, ali obstaja resnična skrivnost lepote, predvsem lepote kože, ki je ogledalo, ki odraža zdravje našega telesa 

Študije in raziskave, opravljene na skupini ljudi, predvsem na ženskah, so dokazale, da je skrivnost lepote oziroma lepote kože v spanju.Kako to?

Zadosten in zdrav spanec v obdobju od 7 do 8 ur brez povečanja ali zmanjšanja števila ur se šteje za zadosten in zdrav spanec in je uravnotežen spanec in kar je najpomembneje, zgodaj ponoči.

Uravnotežen spanec ima velike prednosti, o katerih se bomo naučili

Prvič: Spanje pomaga pri regeneraciji kožnih celic, kar pomeni, da med spanjem zraste nova celica, ki nadomesti staro celico, ta proces pa se med spanjem hitro odvija.

Drugič: Dolgo spanje poskrbi za naravni pretok krvi v obraz in kožo, s čimer daje naši koži svežino in lesk, zmanjša utrujenost in naredi obraz privlačen.

Tretjič: Spanje pomaga preprečiti pojav temnih kolobarjev, ki se pojavijo kot posledica širjenja krvnih žil v predelu pod očmi.

četrtič: Uravnotežen spanec vpliva na zmanjševanje gub in obraznih linij kot posledica obnove kože.

petič: Spanje tudi ščiti našo kožo in telo pred boleznimi, kot so sladkorna bolezen, depresija, bolezni srca in visok krvni tlak.

Šestič:  Spanje preprečuje pojav aken ali mozoljev nasploh na koži, ki se pojavijo kot posledica psihološkega stanja, saj spanje omogoča sprostitev.

Sedmo: Pomanjkanje spanja vpliva na razpoloženje in nas spravlja v stanje jeze ali žalosti, vsekakor pa se to odraža na potezah našega obraza in kože ter zmanjšuje njihovo privlačnost.

 Končno, moji dami, skrivnost lepote, zato naj bo zaveznik svoje lepote.