Voda, olivno olje in losos za kožo, ki se nikoli ne stara

Francoska študija je pokazala, da izpostavljenost hladni vodi podpira imunski sistem, povečuje izgorevanje maščob in sladkorja, krepi mišice, se bori proti debelosti in preprečuje staranje, predvsem pa ščiti in čisti kožo ter ohranja njeno mladost in lesk.

Študija je potrdila: da mora vsaka oseba, da se navadi na tuširanje s hladno vodo, postopoma preiti iz tople vode v toplo in nato hladno vodo ter stati pod hladno vodo od 3 do 5 minut.

Druge študije so opozarjale na učinek psihičnega stresa in občutka frustracije, ki pomagata pri izločanju hormona adrenalina, ki pospešuje pojav simptomov zgodnjega staranja in zvišuje raven sladkorja v krvi, kar posledično vodi v uničenje kožnih celic. .

Zdravstveni strokovnjaki in strokovnjaki proti staranju svetujejo tudi zamenjavo vseh olj z olivnim oljem, saj izboljšuje prebavo, vsebuje pa antioksidante ter vitamina A in E.

Poleg tega trikrat na teden jejte lososa, skušo in sardele, saj spodbujajo živčne funkcije in napnejo mišice, kar izboljša videz kože in jo naredi bolj svežo.

Raziskave in študije niso in ne bodo prenehale potrjevati in spodbujati izbire zdravega načina življenja za zdravo in čisto kožo, zato si vzemimo čas za lepšo in živahno kožo.