Spoznajte prednosti biotina za lase in kako ga pridobiti?

Spoznajte prednosti biotina za lase in kako ga pridobiti?

Biotin spodbuja rast las z izboljšanjem ravni keratina v telesu.
Ker je keratin beljakovina, ki je sestavljena iz kože, las in nohtov. To vodi do izboljšanja ravni keratina za izboljšanje rasti las in zmanjšanje izpadanja las.

Kako biotin vpliva na rast las?

1. Biotin zdravi alopecijo z nadzorom izpadanja las, izboljšanjem rasti las in ustvarjanjem močnejše teksture las
2. Biotin pomaga pri razmnoževanju lasnih celic. Ta reprodukcija je bistvenega pomena za zdravo rast las.
3. Izboljša krvni obtok, zaradi česar so lasni mešički močnejši.
4. Zmanjšano lomljenje las in hitrejša rast las.

Med najpomembnejšimi živili, ki vsebujejo biotin, so naslednja:

1. Meso, jetra in ledvice.
2. kvas.
3. rumenjak.
4. sir.
5. Listnata zelenjava.
6. cvetača;
7. gobe;
8. Oreščki.
9. Stročnice, kot so: soja, arašidi