Kakšne so zdravstvene koristi žajblja?

Žajbelj je bogat s hranili, predvsem vitaminom K, čeprav je nizkokalorični. Ena čajna žlička (0.7 grama) vsebuje 10 % vaših dnevnih potreb po vitaminu K. Vsebuje majhne količine magnezija, cinka, bakra ter vitaminov A, C in E.

Zdravilne lastnosti žajblja:

antioksidant:

Bogata z antioksidanti, povezana s številnimi koristmi za zdravje, vključno z izboljšanim delovanjem možganov in zmanjšanim tveganjem za raka

Podpora za ustno zdravje:

Ima protimikrobne lastnosti, ki lahko ubijejo mikrobe, ki spodbujajo rast zobnih oblog

Znižanje ravni sladkorja v krvi:

Žajbelj lahko zniža raven sladkorja v krvi s povečanjem občutljivosti na inzulin,

Podpira spomin in zdravje možganov:

Zdi se tudi, da ustavi upadanje acetilholinesteraze (ACH), ki ima vlogo pri spominu. Medtem ko imajo ravni ACH vlogo pri Alzheimerjevi bolezni

Zaščita pred nekaterimi vrstami raka:

Raziskave kažejo, da se žajbelj lahko bori proti nekaterim rakavim celicam, kot npr. Usta, debelo črevo, jetra, maternični vrat, dojke, koža in ledvice.

Druge teme:

Skrivnosti olja limonske trave za naše zdravje

Spoznajte limonsko travo ... in njene neverjetne lastnosti za zdravje telesa

Deset prednosti mete, zaradi katerih je vrhunska zdravilna rastlina

Kakšne so neverjetne prednosti rožmarina