Tri navade, s katerimi se znebite kožnih gub

Tri navade, s katerimi se znebite kožnih gub

Pojav gub okoli oči, ustnic in čela je neizogiben pojav, vendar pa je čas nastanka teh gub mogoče nadzorovati in odložiti z osnovnimi vsakodnevnimi postopki, kar potrjujejo strokovnjaki za kožo.

Gube so med senzoričnimi znaki staranja kože vseh vrst: normalne, suhe, mastne in mešane. Običajno se naseli na različnih mestih obraza, njeno zdravljenje pa se začne z uporabo pripravkov, ki vsebujejo hialuronsko kislino v svoji sestavi, preden pride do uporabe kozmetičnih injekcij.

Potrebni so dnevni koraki

Čudežnih receptov na področju proti gubam ni, lahko pa nekateri postopki po mnenju dermatologov odložijo njihov nastanek, saj nekatere preproste vsakodnevne navade ob dosledni uporabi pomagajo upočasniti staranje kože.

1- Zaščitite kožo pred soncem

Ultravijolični žarki so prvi sovražnik naše kože, saj poškodujejo njena tkiva, povečujejo njeno občutljivost, pospešujejo njeno staranje in jo lahko izpostavijo kožnemu raku, da bi se izognili nevarnostim zlatih žarkov, pa je treba kožo vsakodnevno zaščititi z uporabo kremo za sončenje vse dni v letu.

Dermatologi priporočajo, da ne zanemarite nanosa te kreme na ušesa, vrat in zadnji del dlani, saj so to občutljivi predeli, na katere se ob nanosu kreme za sončenje ne spomnimo vedno, na njih pa se lahko pojavijo tudi zgodnje gube, temne lise in celo kožni rak.

2- Uporaba retinola

Retinol je znan kot sestavina proti staranju, ki pomaga pri obnavljanju celic, povečuje čvrstost in elastičnost kože, kar prispeva k upočasnitvi nastajanja gub.

Dermatologi priporočajo uporabo negovalnih krem, bogatih z retinolom, že od 25. leta naprej, priporočajo pa, da jo uporabljamo le ponoči, da se izognemo morebitni občutljivosti, ki se lahko pojavi na koži ob izpostavljanju soncu po nanosu.

3- Poskrbite za dovolj spanja

Zadosten spanec pomeni med 7 in 8 urami spanja vsako noč, saj koža ta čas potrebuje le za pospešitev proizvodnje kolagena in elastina, ki zagotavljata čvrstost in prožnost kože ter jo ščitita pred zgodnjimi gubami. Da bi povečali koristi spanja na koži in odložili nastanek gub, zdravniki priporočajo spalni položaj na hrbtu, ki se prav tako bori proti povešeni koži.

Horoskopske napovedi Maguya Faraha za leto 2023