Osem hitrih zdravil za hude glavobole

vodo 

Če je vaš glavobol posledica dehidracije, lahko bolečino zlahka lajšate s pitjem veliko vode, ki je zelo učinkovito zdravilo za glavobol. Preprosto popijte kozarec vode in vzemite majhne požirke čez dan, da hidrirate in lajšate bolečino, ko vas boli glava.

Dieta

Uravnotežena prehrana zmanjšuje številne zdravstvene in estetske težave, krepi odpornost telesa in se bori proti okužbam. Tekočine znižujejo pritisk in vnetje, poleg tega pitje tople vode odpira sinuse, zmanjšuje vnetje in lajša glavobole.
Vitamin C je bogat z antioksidanti, ki se borijo proti okužbam sinusov in krepijo imunski sistem. Jejte hrano, bogato z vitaminom C, kot so pomaranče, limone, ananas, brokoli, jagode, marelice in granatna jabolka. Pijte čaje, bogate z vitaminom C, kot je limona ali zeleni čaj. Začinjena hrana vam bo pomagala znebiti zamašenega nosu in olajšati glavoboli.

ingver 

Ingver ima protivnetne in analgetične lastnosti za zdravljenje sinusnih glavobolov. Svež koren ingverja narežite na rezine in kuhajte v vodi 10 minut.
Pijte ga še toplega ali zmešajte sok ingverja in limone v enakih razmerjih in pijte dvakrat na dan.
Lahko naredite tudi pasto iz dveh žlic vode in ene čajne žličke ingverja v prahu, dobro premešajte in nanesite neposredno na čelo.

Olje poprove mete

Olje poprove mete je eno najboljših domačih zdravil za glavobole in ima pomirjujoče lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju glavobola.
Vzemite nekaj kapljic olja poprove mete in ga nežno vmasirajte na čelo in zadnji del vratu za takojšnje lajšanje bolečin.Drug način je, da v skodelico vrele vode dodate čajno žličko posušene mete in malo medu. 10 minut in nato popijte.

obkladki z ledom

Za zdravljenje migrene ali sinusnih glavobolov lahko uporabite led ali hladne obkladke.Če se želite znebiti glavobola, morate omejiti pretok krvi na prizadeto območje. Vzemite brisačo in jo dajte v ledeno vodo, malo podrgnite, da se znebite odvečne vode, nato jo položite direktno na čelo in pustite stati pet minut.Lahko vzamete tudi nekaj ledenih kock in nanesete na čelo.

jabolko

Jabolka so zelo učinkovita pri glavobolu. Vse kar morate storiti je, da pojeste eno jabolko na dan, da dosežete najboljše rezultate in nanj potresete nekaj soli. Zadržuje raven kisline v telesu. Nato spijte tople vode. Jabolka, jabolčni sok in kis se lahko uporablja za boj proti glavobolu preprosto Vonj zelenih jabolk lahko Pomaga zmanjšati migrenske glavobole.
Druga možnost je, da dajte 3-4 žlice jabolčnega kisa v veliko posodo z vročo vodo, položite brisačo na glavo in vdihnite paro 10 do 15 minut.

Cimet

Zmešajte 1 žlico cimeta v prahu, 2/5 čajne žličke sandalovine v prahu in vodo, da naredite pasto.Mešanico nanesite na čelo, pustite 8-XNUMX minut in sperite z vodo.

kofein

Kofeinske pijače (kava, črni ali zeleni čaj itd.) lahko pomagajo pri zdravljenju simptomov glavobola, ker glavobol poveča raven adenozina v krvi, kofein pa pomaga blokirati adenozinske receptorje. Pijače, ki vsebujejo kofein, še posebej tiste z visokim krvnim tlakom, ne smete zaužiti prekomerno.

 Druge teme: 

Simptomi pomanjkanja železa pri ženskah in načini zdravljenja

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج