Dnevna tabletka tega vitamina odžene demenco stran

Dnevna tabletka tega vitamina odžene demenco stran

Kar je dobra novica, zlasti za ženske, je nedavna študija zaključila, da jemanje ene tabletke vitamina D dnevno zmanjša možnosti za razvoj kognitivnega upada s starostjo.

Študija, ki je bila izvedena na 12388 ljudeh, je pokazala, da je vitamin "D" nujen za pomoč pri odstranjevanju beljakovine, ki se lahko kopiči v možganih in povzroča Alzheimerjevo bolezen.

Nihče od udeležencev na začetku desetletja trajajoče študije ni imel demence, 37 % pa jih je jemalo dodatke vitamina D, pri čemer je bilo ugotovljeno, da so imeli za 40 % manj možnosti za razvoj demence in kognitivnega upada, poroča Daily Mail.

Profesor Zahinour Ismail z univerz Exeter in Calgary v Kanadi, ki je sodeloval v študiji, je dejal: Vitamin "D" ima nekatere učinke, ki lahko zmanjšajo demenco in kognitivni upad pri starejših.

Byron Criss z Univerze v Exeterju je dejal: Preprečevanje demence ali celo odložitev njenega pojava je zelo pomembno glede na vse večje število prizadetih ljudi.

Velike koristi za ženske

Medtem ko so bile koristi dodatkov opažene pri obeh spolih, so bili pozitivni učinki večji pri ženskah in ljudeh z normalno kognicijo v primerjavi s tistimi, ki so poročali o znakih blage kognitivne okvare in spremembah v kogniciji, ki so bile povezane s povečanim tveganjem za demenco.

Strokovnjaki menijo, da so večji pozitivni učinki pri ženskah lahko posledica nižje ravni estrogena, ki je povezan z aktivacijo vitamina D v menopavzi.

Omeniti velja, da telo tvori vitamin D naravno, ko koža na prostem absorbira neposredno sončno svetlobo, vendar je prehransko dopolnjevanje vitamina D zelo pomembno in nujno, še posebej pri starejših, zlasti pozimi, saj ta vitamin zmanjšuje znake staranja pri starejših.

Horoskopske napovedi Maguya Faraha za leto 2023