Da ne bi padli v spiralo krivde, osem živil preprečuje raka

Nekateri pravijo, da je bolezen predestinacija, zato se človek ne more preprečiti tistemu, kar nam je Bog določil, tudi če kraljuje na svetu, včasih pa je to za nas preizkus ali prebujenje, ki nas prebudi s poti zmote. v njem. Vendar to ne pomeni, da zanemarjamo svoje zdravje in varnost ter vedno krivimo usodo. Da ne bi nekega dne obžalovali in se sami sebi zmanjševali, se bomo danes skupaj pogovarjali o živilih, ki lahko zmanjšajo možnost okužbe. maligna bolezen Veliko število poškodovanih in njihovih družin k hudiču.

Seveda je zgodnje odkrivanje raka najboljši način za odpravo bolezni v kali. Vendar pa lahko uživanje zdrave hrane prepreči okužbo ali odloži, da pade v njene kremplje.

In časopis (The Daily Mail) je navedel, da je seznam zdravih živil, ki jih bralcem svetuje, naj jedo, da se izognejo raku:

1- Cvetača ali cvetača:
Cvetača vsebuje sulforafan, kemično spojino, ki deluje proti raku. Ko je brokoli zlomljen, se ta snov sprosti, zato ga je priporočljivo žvečiti, preden ga pogoltnete. Ta kemična spojina deluje tako, da najde in uniči rakave celice, ne da bi poškodovala zdrave celice.

2- Korenje
Čeprav je znano, da je korenje dobro za vid, so raziskave, opravljene na njem v zadnjih desetih letih, pokazale, da je dobro tudi proti nekaterim vrstam raka, vključno z rakom prostate.

3- avokado:
Marsikdo ne mara tovrstnega sadja, a avokado je živilo s toliko koristmi, da ga je britanski časnik pozval, naj ga vključijo v vaše kuhinjske jedilnike.

Avokado vsebuje veliko količino hranilnih snovi – večinoma so antioksidanti, ki dokazano zmanjšujejo tveganje za nekatere vrste raka.

4- Brokoli:
Je rastlina, podobna cvetači in ena najboljših naravnih snovi, ki se bori proti številnim vrstam raka, med katerimi je najpomembnejši rak debelega črevesa. In ne glede na to, ali je brokoli svež, zamrznjen ali kuhan, ohranja večino svoje hranilne vrednosti.

5- paradižnik:
Paradižnik je hkrati zdrav in okusen. Paradižnik pomaga človeškemu telesu izločati likopen, ki je antioksidant in uporaben v boju proti raku.

Obstaja veliko načinov za uživanje paradižnika, in sicer tako, da ga zaužijemo surovega ali kuhanega, lahko pa ga vmešamo tudi v sok.

6- Oreh:
Če se želite zaščititi pred rakom dojk ali prostate, uporabite orehe. Vsebujejo omega-3 maščobno kislino, vrsto maščobne kisline, ki je koristna za zdravje ljudi, saj zmanjšuje tveganje za bolezni koronarnih arterij in znižuje visok holesterol. Orehi so tudi odlične rastline za zajtrk ali kot hiter prigrizek (prigrizek) med glavnimi obroki.

7- česen:
Uživanje česna ima številne zdravstvene koristi, ena izmed njih je seveda ta, da pomaga preprečevati raka. Česen je sposoben ustaviti rast in širjenje rakavih celic v telesu. Poleg tega ima protivirusne in antibakterijske lastnosti, saj deluje kot antibiotik, zlasti v boju proti nalezljivim glivam.

8- ingver:
Študije so pokazale, da ingver deluje bolje kot zdravila proti raku v boju proti rakavim celicam, zlasti celicam raka prostate.

Poleg tega ima ingver protivnetne lastnosti in pomaga pri zdravljenju gibalnih bolezni. Če imate potovalno slabost, morate samo pojesti rezine suhega ingverja ali skuhati ingver v vodi kot sok ali čaj.