Pogosti miti o dovoljenih in prepovedanih živilih za diabetike

Ryan Sheikh Mohammed2020-07-26Zadnja posodobitev: 2020-07-26

Pogosti miti o dovoljenih in prepovedanih živilih za diabetike

Pogosti miti o dovoljenih in prepovedanih živilih za diabetike

Živila brez sladkorja ne zvišujejo krvnega sladkorja

Ogljikovi hidrati zvišujejo tudi krvni sladkor, na primer keks brez sladkorja vsebuje 20 g ogljikovih hidratov in tako vpliva na raven sladkorja v krvi.

Diabetiki ne morejo jesti navadnega krompirja, sladek krompir pa je v redu.

Obe vrsti vsebujeta enako količino ogljikovih hidratov, vendar se razlikujeta po vsebnosti vitaminov.

Med je boljši od sladkorja

Oba vsebujeta približno enako količino sladkorja in ogljikovih hidratov na žlico (med lahko vsebuje več), razlika je v tem, da je med bolj sladkega okusa, zato ga za sladkanje zadostuje že malo.

Izdelki brez glutena ne vsebujejo ogljikovih hidratov

Izdelki brez glutena niso nujno brez ogljikovih hidratov, namesto pšenice, ki vsebuje gluten, se lahko vključijo tudi druge vrste škroba, kot sta krompirjev ali rižev škrob.

Popolnoma se je treba izogibati rižu, testeninam in pecivu

Ni se mu treba popolnoma izogibati, lahko zmanjšate vnos ali uživate izdelke iz polnozrnatih zrn, kot sta rjavi kruh ali rjavi riž.

Sadje je bogato s sladkorjem

Res je, da sadje vsebuje naravni sladkor, imenovan fruktozo, ki vpliva na raven sladkorja v krvi, vendar je bogat z vitamini, vlakninami in spojinami, potrebnimi za boj proti boleznim, dovolj je le zmanjšati zaužite količine.

Druge teme:

Naravni recepti za odstranjevanje posledic opeklin na koži

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

Oznake

Ryan Sheikh Mohammed2020-07-26Zadnja posodobitev: 2020-07-26

preberite naslednje

Pogosti miti o dovoljenih in prepovedanih živilih za diabetike

Pogosti miti o dovoljenih in prepovedanih živilih za diabetike

Živila brez sladkorja ne zvišujejo krvnega sladkorja

Diabetiki ne morejo jesti navadnega krompirja, sladek krompir pa je v redu.

Med je boljši od sladkorja

Izdelki brez glutena ne vsebujejo ogljikovih hidratov

Popolnoma se je treba izogibati rižu, testeninam in pecivu

Sadje je bogato s sladkorjem

Ryan Sheikh Mohammed

preberite naslednje

Kakšna je povezava med emulzijami in sladkorno boleznijo?

Dober spanec lahko podaljša življenje..Kako?

Kdaj je najboljši čas za jemanje dodatkov vitamina D?

Kaj je leno oko in kakšni so njegovi simptomi?

Kakšna je povezava med emulzijami in sladkorno boleznijo?

Dober spanec lahko podaljša življenje..Kako?

Kdaj je najboljši čas za jemanje dodatkov vitamina D?

Kaj je leno oko in kakšni so njegovi simptomi?

Pogosti miti o dovoljenih in prepovedanih živilih za diabetike

Živila brez sladkorja ne zvišujejo krvnega sladkorja

Diabetiki ne morejo jesti navadnega krompirja, sladek krompir pa je v redu.

Med je boljši od sladkorja

Izdelki brez glutena ne vsebujejo ogljikovih hidratov

Popolnoma se je treba izogibati rižu, testeninam in pecivu

Sadje je bogato s sladkorjem

preberite naslednje

Kakšna je povezava med emulzijami in sladkorno boleznijo?

Dober spanec lahko podaljša življenje..Kako?

Kdaj je najboljši čas za jemanje dodatkov vitamina D?

Kaj je leno oko in kakšni so njegovi simptomi?

Kako ravnate z zavistnim prijateljem?

Razlika med simptomi, da se ne bi zmedli glede Corone

povezani članki