Pet dejstev o predolgem sedenju

1- Zmožnost telesa, da proizvaja hormon inzulin, se zmanjša, ko oseba dlje časa sedi, zaradi česar je večja verjetnost za razvoj sladkorne bolezni.

2- Daljši kot je čas sedenja, počasnejše je delo možganov, zaradi zmanjšanja dostopa čiste krvi in ​​kisika do nje.

3- HDL holesterol se zmanjša za 20 % že po dveh urah neprekinjenega sedenja

4- Niti ena ura telesne dejavnosti na dan ni dovolj za premagovanje škode, ki jo povzroča dolgotrajno sedenje

5- Ljudje, ki sedijo več kot 23 ur na teden, imajo večjo verjetnost za bolezni srca