Petnajst načinov za dvig inteligence

1- Za uporabo energije inteligentnih sposobnosti moramo imeti popolno duševno zdravje.Depresija, skrajna žalost, tesnoba in vse, kar izvira iz njih, predstavljajo ovire, ki jih je treba izkoreniniti.

Paziti, da se izognemo vsakodnevnim skrbim in da ne postanemo razdražljivi iz najmanjšega razloga, bolj primerno je, da v različnih situacijah ohranjamo osredotočenost, mirnost, ravnotežje in vedenjsko disciplino, kar pa ne pomeni nujno brezbrižnosti.

2- Dihalne vaje, sproščanje in meditacija vsak dan.To so način življenja za meditacijo, sprostitev in dihanje.Obstajajo številne psihične in fizične koristi ter preprečevanje telesnih in psihičnih bolezni.

3- Šport, prehrana, pohodništvo in izleti

4- Koristno je globoko spati 8 ur od 24.

5- Pijte vodo v količini 1 srednje velika skodelica vsaki dve uri.

6- Kajenje negativno vpliva na inteligenco

7- Umirjeno se osredotočite in očistite um vseh drugih vsiljivih, vsiljivih misli
In se izogibajte duševnim motnjam.

8- V primeru človekovega neugodja, morda s profesorjem ali predavateljem na univerzi in drugimi ...
Ne bi smel prekinjati njegovih poukov.

9- Izogibajte se vpitju in glasnim glasovom med govorom in se držite objektivnosti, umirjenosti, spokojnosti in užitka.

10- Poslušanje drugih je umetnost samo po sebi, zato moramo biti pozorni in pomen odobravanja črpati na poteze obraza.

11- Bodite pozorni na vadbo telesnih gibov in gest, kot so gibanje oči in rok, medtem ko govorite

12- Berite knjige mednarodnih zgodb in romanov, saj krepijo občutke

13- Odkrivanje samega sebe, vprašaj se, katere so moje dobre strani, moja moč in moja šibkost

14- Spoznajte druge in ustvarite skrbno izbrane odnose in prijateljstva

15- Igranje iger, ki spodbujajo možgane, kot so šah in križanke, reševanje ugank in sodelovanje na tekmovanjih

16- Usposabljanje in učenje igranja na glasbilo, ki vam je všeč.

Druge teme: 

Naučite se bontona govorice telesa

http://أهم عروض فنادق ومنتجعات جميرا لهذا الصيف