Pet čarobnih prednosti naravnega gheeja

Pet čarobnih prednosti naravnega gheeja

V nasprotju s splošnim prepričanjem je ghee dober vir vitaminov A, D, E in K ter omega-3 in omega-9 maščobnih kislin, hranila v gheeju pa zagotavljajo dodano vrednost zdravi prehrani.

Glede na India Today naravni ghee zagotavlja 5 čarobnih koristi za zdravje, kot sledi:

1. Izboljša prebavo

Ghee je dober vir maslene kisline, kratkoverižne maščobne kisline, ki pomaga izboljšati prebavo. Maslena kislina lahko pomaga tudi zmanjšati vnetje v črevesju.

2. Krepi imuniteto

Ghee vsebuje vitamina A in D, ki sta bistvena za zdrav imunski sistem. Vitamin A pomaga proizvajati bele krvničke, ki se borijo proti okužbam. Vitamin D pomaga uravnavati imunski sistem in ohranja njegovo pravilno delovanje.

3. Spodbuja zdravje srca

Vsebnost omega-3 maščobnih kislin gheeja blagodejno vpliva na zdravje srca. Omega-3 maščobne kisline lahko pomagajo znižati raven holesterola in zmanjšajo tveganje za bolezni srca.

4. Izboljša možganske funkcije

Ghee združuje omega-3 in omega-9 kisline v visokih deležih, ki so znane kot esencialne maščobne kisline za delovanje možganov, saj lahko pomagajo izboljšati spomin, učenje in koncentracijo.

5. Spodbuja zdravje kože

Ker je ghee dober vir vitaminov A in E, je bistveno hranilo za zdravo kožo. Vitamin A pomaga obnoviti poškodovane kožne celice in zmanjša videz gub, medtem ko je vitamin E antioksidant, ki lahko pomaga zaščititi kožo pred poškodbami.

Horoskopske napovedi Maguya Faraha za leto 2023