Vsakodnevne navade, ki škodujejo očesu

Oko in čut za vid sta najdragocenejša stvar, ki jo ima človek v čutilih, zato je naša dolžnost, da se poučimo o načinih, kako ohraniti oko in se izogibati slabim navadam, ki mu škodujejo.

Vsakdanje navade, ki škodujejo očem 

Izpostavljanje soncu brez očal 

Sončni žarki so močni, tudi ultravijolični, in so zelo nevarni za oči, tudi če sonce zakrivajo oblaki.Nošenje sončnih očal je naša obveznost, da zaščitimo oči.

Gledanje filmov na računalniku

Zaslon računalnika je od oči oddaljen 30 cm, kar lahko poškoduje oko in povzroči glavobole, zato si morate občasno oddahniti in pogledati čim dlje vsaj 5 minut.

strani očesa 

Pozabljanje konice očesa povzroči draženje in srbenje, in če se to zgodi pri uporabi računalnika ali med branjem, je treba uporabiti kapljice. Umetne solze, ki ščitijo in vlažijo oko.

Pomanjkanje spanja 

Pomanjkanje spanja povzroča temne kolobarje in otekline v predelu okoli očesa, ponoči pa se oko obnovi aktivnost in se sprosti, zato lahko pomanjkanje spanja predstavlja resnično nevarnost za oči in povzroči njihovo suhost.

Branje v prometu in komunikacijah  

Branje v prevoznem sredstvu ni priporočljivo, ker je oko v nenehnem gibanju in poskuša ohraniti fokus, kar povzroča glavobole in zamegljen vid, zato je bolje brati na fiksnem mestu.