V ramadanu se morate izogibati tej hrani

V ramadanu se morate izogibati tej hrani

Mesec posta je skoraj mimo in še vedno vsak dan beremo o napačnih prehranjevalnih navadah, ki nam povzročajo hude težave, ki vplivajo na naše postne ure naslednji dan.

Med te slabe prehranjevalne navade ga je dr. Assem Abu Arab, profesor oddelka za zastrupitve v Egiptovskem nacionalnem raziskovalnem centru, opozoril prek medicinskega biltena, kjer je posvaril pred uživanjem hitre hrane v ramazanu.

Assem Abu Arab je pojasnil, da je hitra hrana izraz, ki opisuje hrano, ki je pripravljena hitro in enostavno, tako da prihrani čas in trud, kot so različne vrste mesa, med katerimi so najpomembnejši burgerji, hrenovke, klobase, jetra. , ter šawarma obeh vrst, pa tudi ocvrt krompir, poleg različnih vrst sendvičev, brezalkoholnih pijač in industrijskih sadnih sokov.Najpomembnejša značilnost teh živil je visoka vsebnost maščob, natrija, sladkorjev in kalorij.

Raziskovalka je Nacionalnemu raziskovalnemu centru svetovala, naj se teh obrokov po dolgih urah posta izogibajo, saj povzročajo prebavne motnje, poleg tega pa zvišujejo raven holesterola v krvi in ​​bi navajanje na to hrano povzročilo povečanje telesne mase, debelost, bolezni srca in ožilja, visok krvni tlak itd. in zajtrk. Ali suhoor na teh obrokih lahko povzroči motnje spanja in anksioznost, poleg prebavnih motenj in zastrupitve s hrano, ki so lahko posledica uživanja nezdrave ali kontaminirane hrane in spremljajočih simptomov, kot je driska , bolečine v trebuhu, bruhanje in drugo.