Sadje guava.. in osem neverjetnih zdravstvenih koristi za naše telo

Sadje guava.. in osem neverjetnih zdravstvenih koristi za naše telo

Guave so tropska drevesa, ki izvirajo iz Srednje Amerike, njihovi plodovi so ovalne oblike s svetlo zeleno ali rumeno lupino in vsebujejo užitna semena. Listi guave se uporabljajo tudi kot zeliščni čaj in izvleček listov kot prehransko dopolnilo.

Plodovi guave so neverjetno bogati z antioksidanti, vitaminom C, kalijem in vlakninami. Ta izjemna hranilna vsebnost jim prinaša številne koristi za zdravje.

Kakšne so prednosti tega čudovitega tropskega sadja?

1. Pomaga znižati raven sladkorja v krvi.
2. Spodbujajte zdravje srca.
3. Pomagajte pri lajšanju simptomov boleče menstruacije.
4. Koristi vašemu prebavnemu sistemu.
5.  Pomaga krepiti vašo imuniteto.
6. Dobro za kožne bolezni
7. Nizkokalorično sadje, bogato z vlakninami, je odličen dodatek k zdravi prehrani.
8. Visoke ravni antioksidantov v guavi pomagajo preprečiti rast in rast rakavih celic.