Vitamini, potrebni za zdravo kožo

Vitamin A: Pomembno je vzdrževati epitelijsko tkivo v koži in zaščititi kožne celice pred poškodbami, ki jih povzroči prosto sevanje, ki je odgovorno za proces staranja.

Vitamin B2: Je zelo pomemben vitamin za razvoj mehanskih procesov v telesu, zato je potreben za kožo ter za rast las in nohtov.

Vitamin B3: pomaga izboljšati krvni obtok v koži, kar posledično pomaga pri dostavi hranil v kožne celice

Vitamin B5: je antistresni vitamin, ki igra pomembno vlogo pri uravnavanju izločanja hormonov v nadledvičnih žlezah in pomaga pri boju proti stresu, vpliva na poškodbe kože.