V čustvenih padcih..kako premagati bolečino ločitve

Ko človekovo srce doživi čustveni zastoj, postanejo njegova čustva in občutki burni in se iz obupa spremenijo v nemoč in od tam v tesnobo, pri zmanjševanju trajanja in intenzivnosti bolečine pa je pomemben tudi način, kako se spopasti z bolečino ločitve. boj, toda najbolj nasilne in najtežje izkušnje na srcu se bodo na koncu končale. Toda dokler se to ne zgodi, je najboljše zdravljenje za srčnega kirurga v različnih oblikah odvračanja pozornosti in pogovorov s prijatelji.
1- Občutki, ki jih človek doživi zaradi ločitve, so enaki tistim, ki jih občuti, ko nekdo umre, zato je zelo normalno, da joka:
V redu je, da si vzamete nekaj časa in jokate nad sanjami in dobrimi občutki, vendar ne jokajte nad osebo sami in si ne govorite, da ste zaradi joka postali šibki, vendar ne pozabite nase v tej fazi za dolgo časa, saj se mora ta faza čim prej končati.

2- Blok komunikacijske metode:
Izbriši vse, kar je povezano z njim iz družbenih omrežij, telefonske številke, elektronske pošte ... Če se želite oddaljiti od skrbi in razmišljanja, da je poklical ali poslal sporočilo, je to za vas morda težak korak, vendar vas bo rešil pred trenutkom čustvene šibkosti in si pustil željo, da se vrnete in stopite v stik z njim.

3- Znebite se vseh oprijemljivih stvari, ki vas spominjajo nanj:
Odvrzi vse stvari, ki se nanašajo na oba (darila, slike, oblačila, parfume...) Kadarkoli jih vidiš, ti bodo povzročale bolečino in te potopile v podrobnosti njunih izgubljenih spominov, ni ti jih treba vreči. stran, vendar potrebuješ čas stran od njih, dokler si jih potem ne opomoreš z nasmehom Lepa preteklost in dobra izkušnja.

4- Obnovite svoj videz in bolj poskrbite zase:
Če odidete iz hiše z najboljšimi oblačili in najboljšimi čevlji s svojimi elegantnimi pridihi, ki jih imate radi, ter narišete rahel nasmeh na obraz in odidete na tržnico ali restavracijo, vam bo močno izboljšalo razpoloženje, dvignilo razpoloženje in se odražalo na vas. pozitivno energijo, ki izžareva vaš obraz.

5- Poskusite preživeti čas s prijatelji in družino:

Vaša preokupacija z ljubeznijo vam je v preteklosti vzela čas za spoznavanje prijateljev in družine. Zadeva postane težja, ko se oseba popolnoma posveti drugi stranki in se zmanjšajo stiki z drugimi, zato imajo ti ljudje občutek, da je ločitev popolnoma uničila njuno življenja. Toda ljudje, ki živijo v aktivnem družbenem krogu, so veliko boljši, zato morate te odnose z njimi obnoviti in okrepiti, saj imajo veliko in pomembno vlogo pri reševanju te situacije, morda vam bodo pomagali, da se boste bolje počutili in vam pomagali okrepiti svojo samozavest in zlahka pozabite na preteklost.

6- Spoznajte nove obraze
To dvigne moralo in močno izboljša razpoloženje.Ko boste videli ljudi, boste vedeli, da oseba, ki jo želite pozabiti, ni edina z lepim in prijaznim nasmehom, čudovitim glasom in edina prijazna in sočutna oseba, ampak obstajajo čudoviti ljudje, kot je on in morda še veliko več.

 

 

uredi

Psihološki svetovalec

Ryan Sheikh Mohammed