Preveč sedenja in počitka povzroča raka

Gibanje naj bi bilo blagoslov Nedavna nemška študija je potrdila, da dolgotrajno sedenje na dolgi rok vodi do povečanega tveganja za raka, zlasti raka debelega črevesa. Raziskovalci so svetovali, naj nekaj časa vadijo, kot je vsakodnevna hoja, zlasti za ljudi, ki preživijo veliko ur v službi ali doma sede.

Študijo so izvedli raziskovalci z univerze v Regensburgu v nemški deželi Bavarski, njeni rezultati pa so bili objavljeni na spletni strani nemške revije "Science", v njej pa je bilo vključenih okoli štiri milijone ljudi. Raziskovalci so sodelujočim v raziskavi postavljali vprašanja, povezana s številom ur, ki jih dnevno preživijo v sedenju, pa tudi vprašanja o njihovem zdravju in boleznih, ki so jih zboleli v različnih obdobjih svojega življenja.

Raziskovalci so ugotovili, da dolgotrajna nedejavnost ne povzroča le bolezni srca, ampak vodi tudi do raka. Čeprav strokovnjaki govorijo o drugih vzrokih, kot so kajenje, pridobivanje telesne teže in vrsta prehrane, menijo, da je pomanjkanje gibanja eden od dejavnikov, ki povečujejo tveganje za nastanek raka.

Med vrste raka, ki so neposredno povezane s pomanjkanjem gibanja in večurnim sedenjem, je rak debelega črevesa, ki lahko v mnogih primerih povzroči smrt.

Da bi se temu izognili, strokovnjaki svetujejo vzdrževanje primerne teže in vadbo, na primer vsakodnevno hojo nekaj časa, zlasti za ljudi, ki preživijo veliko ur v službi ali doma med sedenjem.