Kako ravnati z depresivnim bolnikom

Depresivni bolnik potrebuje posebno obravnavo.Depresija je resna psihična motnja, ki pa jo je mogoče zdraviti. Prizadene milijone ljudi, od mladih do starih

Na vseh področjih življenja ovira vsakdanje življenje in povzroča neizmerno notranjo bolečino, ki ne škoduje le tistim, ki trpijo zaradi nje, ampak vpliva tudi na vse okoli njih.
Če je nekdo, ki ga imate radi, depresiven, boste morda se soočaš Nekateri težki občutki, vključno z nemočjo, frustracijo in krivdo

in žalost, ki sta normalna občutka, saj se ni enostavno spopasti z depresijo prijatelja ali družinskega člana.
Depresija človeku jemlje energijo, optimizem in motivacijo.Simptomi depresije niso osebni za nikogar posebej.

Depresija otežuje človeku, da se na globoki čustveni ravni poveže s komerkoli v svoji okolici, tudi če gre za enega od najbližjih družinskih članov. Prav tako je običajno, da ljudje z depresijo govorijo žaljive stvari in eksplodirajo od jeze.

Za izboljšanje razpoloženja elektronski čip

Ne pozabite, da je to narava depresije in ne narava bolnika, zato je ne poskušajte jemati osebno.

Kako prepoznate simptome depresije pri družinskem članu?

Družina in prijatelji so pogosto prva obrambna linija v boju proti depresiji, zato je pomembno, da razumemo znake

in simptome depresije Morda boste opazili težavo pri depresivni ljubljeni osebi, preden jo opazijo, vaš vpliv in tesnoba pa jo lahko motivirata, da poišče pomoč. Morda najbolj izraziti simptomi depresije, ki se jasno pojavijo pri bolniku:
- Pomanjkanje zanimanja za karkoli, bodisi delo, hobije ali druge prijetne dejavnosti, saj depresivni bolnik čuti željo, da bi se umaknil iz druženja s prijatelji, družino in drugih družbenih dejavnosti.
Izražanje mračnega ali negativnega pogleda na življenje, saj je depresivni bolnik nenavadno žalosten ali razdražljiv

hitro jezen, kritičen ali nerazpoložen; Veliko govori o tem, da se počuti »nemočnega« ali »brezupnega« in se pogosto pritožuje nad bolečinami, kot so glavoboli, želodčne težave in bolečine v hrbtu, ali se pritožuje, da se ves čas počuti utrujenega in izčrpanega.

- Spanje manj kot običajno ali več spanja kot običajno, saj depresivni bolnik postane omahljiv, pozabljiv in neorganiziran.
Izguba apetita ali ravno nasprotno, ko depresivni bolnik poje več ali manj kot običajno,

Tudi močno se zredi ali shujša ... Kaj menite o prepoznavanju simptomov tihe depresije?

Kako se z nekom pogovarjati o depresiji?

Dobro poslušanje brez obsojanja ali obtoževanja pomaga depresivnim bolnikom izraziti svoja čustva (Vir: Adobe.Stock)

Včasih je težko vedeti, kaj reči, ko se z nekom pogovarjate o depresiji. Morda se bojite, da se bo oseba razjezila, užalila ali ignorirala vaše skrbi, če boste izpostavili svoje skrbi. Morda niste prepričani, katera vprašanja bi postavili ali kako biti v oporo, zato vam lahko pomagajo naslednji predlogi.

1- Ne pozabite, da je biti sočuten poslušalec veliko pomembnejši od dajanja nasvetov. Ni vam treba poskušati "popraviti" depresivnega bolnika, biti morate samo dober poslušalec. Pogosto preprosto dejanje govora iz oči v oči je lahko v veliko pomoč nekomu, ki trpi za depresijo.
2-Spodbujajte depresivno osebo, da spregovori o svojih občutkih, in se dobro pripravite, da jo poslušate brez obsojanja ali obtoževanja.
3- Ne pričakujte, da se bo en pogovor končal, saj se ljudje z depresijo ponavadi umaknejo od drugih in izolirajo, zato boste morda morali znova in znova izraziti zaskrbljenost in pripravljenost poslušati ter biti prijazni in vztrajni. Če želite začeti pogovor, potrebujete nekaj stavkov, ki bodo depresivnemu bolniku olajšali pogovor. Vedno je najtežje najti način za začetek pogovora o depresiji s svojo ljubljeno osebo, zato lahko poskusite izgovoriti nekaj od naslednjih stavkov:
"Zadnje čase sem zaskrbljen zaradi tebe."
"Pred kratkim sem opazil nekaj razlik pri vas in se spraševal, kako vam gre."
-"Hotel sem ostati v stiku s teboj, ker si bil zadnje čase tako prijazen."

Ko je depresivna oseba spregovorila z vami, lahko postavite vprašanja, kot so:
"Kdaj si se začel tako počutiti?"
"Se je zgodilo kaj, zaradi česar ste se začeli tako počutiti?"
Kako te lahko zdaj najbolje podpiram?
"Ste razmišljali o pomoči?"
4- Ne pozabite, da biti podpora vključuje ponujanje spodbude in upanja.Pogosto je zelo pomembno govoriti z osebo v jeziku, ki ga razume in na katerega se lahko odzove, ko je v depresivnem stanju.
Vir: helpguide.org