Kako se znebiti samobičanja?
Kako se s tem pravilno spopadate?

Psihologi primerjajo samobičavanje in nizko samopodobo s skritim strupom, saj se prikrade v vas in povzroči, da se sovražite ter lahko škoduje vaši samozavesti in samospoštovanju, uniči družinske in družbene odnose ter na koncu pomembno vpliva na na produktivnost v službi, šoli in drugih vidikih življenja.

Samobičavanje je znatno znižanje ravni samospoštovanja, ki se kaže v izgubi zaupanja osebe v svojo osebnost, lastnosti ter fizične in duševne zmožnosti.Stanje samobičanja običajno spremljajo motnje v čustvenem področju, kot je depresija.

Študije kažejo, da sta samobičavanje in pomanjkanje samospoštovanja neločljivo povezana z ljudmi, ki nimajo nobenih duševnih bolezni, in se pri njih kaže v obliki pomanjkanja zanimanja za lasten videz in osebnost ter teh znakov. včasih lahko pretirava ali si jih oseba izmisli brez potrebe ali očitnega razloga.

Samobičavanje je na koncu lahko obramba pred napadi zunanjega okolja ali vedenjem ljudi okoli vas.

Osnovni koraki, da se znebite samobičanja in se z njim spopadete na pravi način.

odpusti sebi.

Opomnite se na dobre stvari.

skrbi zase.

Hitro in učinkovito premagajte negativne situacije.

Delaj to kar ljubiš.

Razmišljaj pozitivno.

Živite v sedanjosti in pozabite na preteklost.