Kako razstrupiti telo v treh dneh

Vsakodnevna izpostavljenost stresu, slaba prehrana, pa tudi nenehna izpostavljenost onesnaževalom okolja vodi do utrujenosti in stresa ter lahko celo do bolezni. To je poleg dejstva, da lahko ti toksini v nekaterih primerih povzročijo različne okužbe in debelost.

Zdravniki in strokovnjaki za prehrano svetujejo, da je treba vsaj enkrat letno izvajati razstrupljanje telesa, da obnovimo svojo aktivnost in zdravo telo.

Glede na Daily Health Post, spletno mesto, ki se ukvarja z zdravstvenimi zadevami, morate nekaj dni pred začetkom procesa razstrupljanja prenehati z uživanjem mlečnih izdelkov, ker so počasi prebavljivi in ​​lahko vsebujejo nekaj škodljivih hormonov.

Priporočljivo je tudi, da se med postopkom »razstrupljanja« vzdržite ali zmanjšate vnos mesa, bodisi rdečega, belega ali ribjega.

Mlečni izdelki, meso in ribe vsebujejo ravni dioksina, strupene in rakotvorne spojine, ki lahko poškoduje imunski sistem telesa, poleg tega pa sodeluje s telesnimi hormoni, če jih zaužijemo v presežku.

Prav tako je dan pred operacijo razstrupljanja priporočljivo vzeti skodelico odvajalnih zelišč za čiščenje črevesja morebitnih odpadkov.

Prepovedano je tudi uživanje predelane hrane in sladkorjev med postopkom »razstrupljanja«.

Kar zadeva dnevne korake razstrupljanja, so naslednji:

1) Zjutraj na prazen želodec popijte dva kozarca vode, vsak s sokom cele limone. To bo pomagalo pri prebavi zajtrka in očistiti jetra toksinov.

2) Med zajtrkom lahko popijete kozarec in pol čistega ananasovega soka. Ananas vsebuje bromelain, spojino, ki vsebuje encime za prebavo beljakovin, ki pomaga pri razgradnji beljakovin v telesu, kar telesu pomaga pri prebavi beljakovin in kar najbolje izkoristi njegove koristi.

3) Med zajtrkom in kosilom zaužijte eno do eno in pol skodelice smutija, saj vsebuje spojino, imenovano "Falcarinol", znano po svojih lastnostih, ki se bori proti raku. Vlaknine v korenju pomagajo telesu, da se znebi estrogena in dodatnih hormonov. Vsebuje tudi visoko raven vitamina A, ki spodbuja zdravje prebavnega sistema.

4) Med kosilom je treba vzeti skodelico in pol s kalijem bogate pijače, ki jo bomo pripravili tako, da zmešamo zeleno, peteršilj, korenje in špinačo. Kalij pomaga pri krepitvi živcev in mišic. Pomaga tudi celicam, da absorbirajo hranila in jim pomaga, da se znebijo odpadkov, kar pomaga pri procesu čiščenja telesa pred toksini. Kalij pomaga tudi zmanjšati škodo, ki jo povzroča natrij, zlasti v zvezi s krvnim tlakom. Bogata je tudi z manganom, ki spodbuja zdravje kosti, poleg tega pa pomaga telesu pri absorbciji kalcija in uravnavanju ravni sladkorja v krvi.

5) Približno uro pred večerjo je treba vzeti skodelico čaja, ki vsebuje ingver in meto. Meta pomaga črevesju, da se znebi odpadkov, lajša bolečine in pomirja stres. Ingver preprečuje slabost, pomaga pri prebavi in ​​pospešuje pretok krvi v prebavni sistem.

6) Zvečer in približno dve uri pred spanjem bi morali popiti približno 340 mililitrov češnjevega soka. Bogata je s škodljivimi antibakterijskimi elementi, kot je E-coli, ki preprečuje, da bi se oprijela celic in sečnice. Raziskave so tudi dokazale, da češnjev sok zmanjša sposobnost bakterij H-pylori, da živijo v želodcu in tvorijo razjede.

S tem receptom se prvi dan razstrupljanja konča in ga je treba ponavljati še dva dni, pri čemer je pomembno, da uživate zdrave obroke in si vzamete dovolj časa za počitek in sprostitev, da lahko očistite in prečistite tudi svoj um. kot tvoje telo.