Kako postati miren in trezen človek

Vas prijatelji in družina pogosto opisujejo kot »hrupnega«, »hrupnega« ali »zgovornega«? Se vam zdi, da toliko govorite, da ne morete poslušati čustev in misli drugih ljudi? Če imate to težavo, ste razmišljali o tem, da bi postali mirnejša oseba? Morda bo v vaših odnosih opazna razlika, ko boste postali bolj razumevajoči, vaša družina in prijatelji bodo čutili, da jih bolj spoštujete, in ne bodo vas pogledali in si rekli: "Bi bil malo tiho!"

Sprva lahko izberete situacije, v katerih želite biti mirnejši, sčasoma pa bodo to postale naravni del tega, kar ste. Vendar mora biti, tako kot vsak poskus spreminjanja osebnosti, postopen. Če nenadoma preidete iz glasnega v tiho, bodo ljudje mislili, da ste v nekaj narobe. Preprosto jim povejte, da se trudite postati mirnejši, in jim dovolite, da vidijo in cenijo vaš razvoj.

Če resnično verjamete, da je to točno tisto, kar potrebujete, nadaljujte z branjem današnjega članka z Anno Salwa.

Umirite se

Delujte bolj previdno. Tihi ljudje ponavadi delujejo manj spontano in svoje odločitve premislijo z različnih zornih kotov, preden jih sprejmejo. Vedno se premikajo s premišljenimi koraki in se ne ujamejo zlahka v nenadne situacije. Nenehno so v stanju pričakovanja in razmišljajo o svojem naslednjem koraku.[XNUMX] Preden ukrepate, vedno poskušajte razmišljati o posledicah.
Tihi ljudje se radi umaknejo iz skupin. Če je nemir in vsi hitijo k oknom, da bi izvedeli, si bo tiho najprej vzel čas za premislek, ali se splača naprej. Tihi ljudje niso prizadeti tako kot glasni ljudje.

Uporabite govorico telesa, da boste videti srčkani in prijazni.

Veliko lažje se je približati tihi osebi kot glasni ali agresivni osebi. Umirjena oseba običajno uporablja preprosto govorico telesa in nevtralne izraze in ne teži toliko k dramatičnim izrazom. Zato ljudje običajno mislijo, da je tiha oseba prijaznejša od glasne osebe, čeprav ni vedno tako.
Če želite ostati odprti in prijazni, imejte glavo visoko in imejte odprte oči. Ohranite udoben in nezahteven sedeč ali stoječi položaj, kot da bi sedeli sami v prazni čakalnici. Preživite nekaj trenutkov za razmišljanje o tem, česar ne bi mogli videti, če bi bili preveč zaposleni s klepetom.

Imejte potrpljenje in treznost.

Ko ste v družbi tihe osebe, boste opazili, da delujejo pomirjujoče na vzdušje, saj pomagajo tistim okoli sebe, da se umirijo in bolj jasno razmišljajo. Zakaj ne moreš biti ta oseba? Ko vsi izgubijo nadzor, bodite glas razuma. In ko končno odprete usta in spregovorite – in to bo redek dogodek – bodo vsi samodejno poslušali.
To vam bo dalo veliko moči in vas bo spremenilo v kompetentnega, tihega vodjo. Ko bodo okoli vas opazili, da ste vedno mirni in sproščeni ter govorite kratko in učinkovito, bodo začutili naravno nagnjenost, da vam sledijo.

Prislužite si zaupanje drugih tako, da ste zanesljivi in ​​neposredni.

Tihi ljudje so običajno spretni v situacijah, ki zahtevajo pridobitev zaupanja drugih. Glasni se pogosto zdijo lahkomiselni, razpoloženi in sebični. Odkrijte svoj novi lik in ji pustite, da prevzame. In morda ste odkrili, da so se vsi ljudje – zelo hitro – prišli obrniti na vas.
To novo zanimanje za vas bi vas moralo narediti bolj vredne zaupanja. Družabne interakcije okoli vas ne bodo tako moteče kot prej, to pa bo pustilo prostor za pozornost do vaših obveznosti. Ohranite tega duha, še posebej, če ste že dolgo trpeli zaradi takšnih težav.

Spoznaj sebe in mu nasproti.

Če mislite, da ste glasni in brezumni (in če ste v resnici hrupni in nepremišljeni), pomislite na svoje motive. Ko se usedete jesti z družino, bodite pozorni na misli in vedenje, ki vas vodijo. Nato začnite tako, da izberete eno stvar in naredite nasprotno. Čutite željo po klepetu o pire krompirju? Uprite se svoji želji. Še naprej izbirajte svoje bitke.
Začnite seveda postopoma. Iz zgovornega se ne boste nenadoma spremenili v skrivnostnega. Izberite trenutek ali dva na dan, ko začutite željo po ogovarjanju, in poskusite biti bolj zadržani. Sčasoma bo lažje.