Kako merite arterijsko napetost doma?

Poznavanje pravilnega načina merjenja arterijske napetosti pomaga pri diagnosticiranju in zdravljenju bolezni

zgornja številka 

Sistolični tlak izraža moč pretoka krvi v arterijah po srčnem napadu

Najmanjše število 

Diastolični tlak je tlak v arterijah med dvema srčnima utripoma

1- Naredite vsaj dve meritvi z minutno razliko med njima: 

Zaželeno je, da odčitek opravite zjutraj pred jemanjem antihipertenzivov (če obstajajo) in zvečer pred večerjo

2- Izberite napravo z dobro natančnostjo: 

Če potrebujete pomoč pri izbiri prave naprave, se posvetujte z zdravnikom

Ko obiščete zdravnika, prinesite svojo merilno napravo, da se prepričate, ali se številka, ki se prikaže na vaši napravi, ujema z meritvijo, ki jo je opravil zdravnik

3- Merilni rokav postavite nad pregib komolca (komolca). 

Prepričajte se, da je tulec naprave varno nameščen

4- Pred merjenjem tlaka: 

Ne kadite, ne jemljite kofeinskih substanc, ne telovadite 30 minut, sedite vsaj 5 minut

5- Zapišite svoje rezultate:

Rezultate meritev si trajno zabeležite, rezultate prinesite zdravniku, ko ga obiščete.

6- Sedite pravilno 

Sedite na raven stol z naslonjalom

Noge položite ravno na tla

Roko udobno položite na mizo v višini srca