Kako se izogniti smrtnim kapi

Pri patologiji obstajajo nekateri simptomi, ki nas nenadoma presenetijo, ne da bi se tega zavedali ali občutili nevarnosti, s poslabšanjem situacije ali njenim ignoriranjem pa se ti simptomi včasih spremenijo v resne bolezni, ki včasih vodijo v smrt. Med temi simptomi, ki ogrožajo zdravje ljudi .. so simptomi, ki povzročajo strdke. Naj se danes z Anno Salwa naučimo, kako lahko preprečimo strdke in se zaščitimo pred njihovimi nevarnostmi?

Krvni strdek na splošno je zmrzovanje oziroma strjevanje krvi v človeškem telesu v nekaterih organih, zaradi česar se izgubi sposobnost krvi za pretok in širjenje ter z njo nasiti preostale organe in tako človeško telo preneha prejemati kri, kar predstavlja nevarnost za človeško življenje. Mnogi od nas vemo, da se strdki razlikujejo glede na področja njihove incidence. Obstajajo možganske kapi, srčni napadi, intravenski strdki in druge vrste strdkov, ki lahko prizadenejo ljudi. Eden glavnih vzrokov za možgansko kap je nezdrava hrana in prenajedanje, zlasti hrane. ki zvišujejo raven holesterola v krvi. Prav tako vodi do visokega krvnega tlaka in sladkorja pri ljudeh.

Obstaja nekaj nasvetov, ki jih svetujejo zdravniki po vsem svetu, da se izognete krvnim strdkom, in sicer:

Ohranjanje krvnega tlaka:

Zdravniki svetujejo, da se krvni tlak vzdržuje z vadbo in ne povečuje soli v hrani. Lahko plavate ali vozite kolo, lahko tudi hodite, vendar s tekom in ne počasi.

Zdrava hrana :

 Zdrava hrana je najboljši način za ohranjanje zdravega in gracioznega telesa z uživanjem zelenjave in sadja ter ne veliko sladkarij, da ohranimo telo v dobri teži, stran od debelosti ali povzročimo zvišanje holesterola v telesu.

Zmanjšanje in odprava kajenja:

Ne smete kaditi pretirano ali se poskušati za vedno znebiti kajenja, saj kajenje, kot vemo, povzroča številne bolezni, tudi možgansko kap.

Poleg tega pri delu ne smemo veliko obremenjevati telesa in si privoščiti veliko počitka, da se ne utrudimo, kar pomaga pri strdkih.